30 choses à cesser de faire si vous avez la fibromyalgie

Comme Maria Robinson l’a dit un jour: «Personne ne peut revenir en arrière et commencer un nouveau début, mais n’importe qui peut simplement commencer aujourd’hui et créer une nouvelle fin.» Rien ne pourrait être plus proche de la vérité.Mais avant de pouvoir entamer cette procédure de transformation, vous devez cesser de faire ce qui vous a poussé en arrière. Elle ne pouvait s’empêcher de penser à quel point bon nombre d’entre elles étaient vraies et celles spécifiques conviennent particulièrement à ceux d’entre nous qui souffrent du syndrome de fatigue chronique, de la fibromyalgie et d’autres affections dévastatrices.

Voici quelques idées pour vous aider à démarrer:

1. Arrêtez de passer du temps avec les mauvaises personnes . – La vie est en fait trop courte pour passer du temps avec des gens qui vous enlèvent le bonheur. Et si quelqu’un vous veut dans sa vie, il vous créera de la place. Vous n’avez jamais à vous battre pour une place. Jamais, ne jamais vous engager à quelqu’un qui néglige constamment votre valeur. Et n’oubliez jamais que ce ne sont pas les gens qui sont à vos côtés lorsque vous êtes à votre meilleur, mais ceux qui sont à vos côtés même lorsque vous êtes à votre pire et qui sont vos vrais amis.

2. Arrêtez de courir de vos problèmes. – Non, il ne sera jamais facile de faire face à vos problèmes. Personne au monde n’est capable de gérer parfaitement chaque coup porté. Nous ne sommes pas censés être capables de résoudre immédiatement les problèmes. Ce n’est pas comme ça qu’on s’est fait. En réalité, nous étions juste faits pour être déçus, blessés, tristes, trébucher et tomber. Parce que c’est le but réel de la vie – apprendre, faire face aux problèmes, les adapter et les résoudre avec le temps. C’est ce qui finit par nous jeter dans la personne que nous devenons.

3. Arrêtez de vous mentir. –  Même si vous pouvez mentir à quelqu’un d’autre dans le monde entier, mais vous ne pouvez pas simplement vous mentir. Nos vies ne progressent que lorsque nous prenons des risques et la première et la plus difficile des chances que nous puissions jamais prendre est d’être honnête avec nous-mêmes.

4. Arrêtez de mettre vos propres besoins en veilleuse. – Le  plus pénible est de se perdre dans le processus d’aimer trop quelqu’un et d’oublier que vous êtes spécial. Aidez les autres, mais aidez-vous aussi. Au cas où il y aurait un moment pour suivre vos désirs et faire quelque chose qui compte vraiment pour vous, alors ce moment est maintenant.

5. Arrêtez d’essayer d’être quelqu’un que vous n’êtes pas. –  Etre soi-même dans un monde qui tente de vous rendre comme tout le monde est l’un des plus grands défis de la vie. Quelqu’un sera toujours plus attrayant, quelqu’un sera toujours plus intelligent et quelqu’un sera toujours plus jeune, mais ils ne peuvent jamais être vous. Alors, ne changez pas pour que les gens vous apprécient. Sois toi-même et les bonnes personnes vont toujours aimer le vrai toi.

6. Arrêtez d’essayer de conserver le passé. –  Vous ne pouvez pas simplement commencer le prochain chapitre de votre vie si vous continuez à relire votre dernier.

7. Arrêtez d’avoir peur de faire une erreur. –  Faire quelque chose de mal est au moins dix fois plus productif que de ne rien faire. Chaque succès a une traînée de catastrophes derrière lui et chaque échec mène au succès. En fin de compte, vous regrettez ce que vous n’avez pas fait beaucoup plus que ce que vous avez fait.

8. Arrêtez de vous réprimander pour d’anciennes erreurs. –  Peut  être aimons-nous la mauvaise personne et pleurons-nous sur les mauvaises choses, mais peu importe la façon dont les choses tournent mal, une chose sera toujours certaine que les erreurs nous aident à trouver la personne et les choses qui nous conviennent. Nous avons tous des difficultés, des erreurs et même des regrets pour notre passé. Mais nous ne sommes pas nos erreurs, nous ne sommes pas nos luttes et nous sommes ici avec le pouvoir de façonner notre journée et notre avenir. Parce que tout ce qui nous est arrivé dans notre vie nous prépare à un moment à venir.

9. Arrêtez d’essayer d’acheter du bonheur. –  Beaucoup de choses que nous souhaitons sont chères. Mais en réalité, les choses qui nous satisfont vraiment sont totalement gratuites: le bonheur, le rire, l’amour et la satisfaction de nos désirs.

10. Arrêtez de rechercher exclusivement le bonheur des autres. –  Si vous n’êtes pas content de ce que vous êtes à l’intérieur, vous ne serez pas heureux non plus dans une relation à long terme avec quelqu’un d’autre. Vous devez d’abord établir la constance dans votre vie avant de pouvoir la partager avec quelqu’un d’autre.

11. Arrêtez d’être inactif. –  Ne réfléchis pas trop ou tu créeras un problème qui n’existait même pas. Évaluez les situations et prenez des mesures décisives. Vous ne pouvez pas changer ce que vous refusez de confronter. Faire des progrès comporte des risques. Période! Vous ne pouvez pas atteindre le deuxième but avec votre pied en premier.

12. Arrête de penser que tu n’es pas prêt. –  Personne n’est totalement prêt quand une opportunité se présente. Parce que la plupart des chances dans la vie nous obligent à nous développer au-delà de nos zones de confort, ce qui signifie que nous ne nous sentirons pas totalement à l’aise au début.

13. Arrêtez de vous impliquer dans des relations pour les mauvaises raisons. – Chaque relation doit être choisie intelligemment. Il vaut mieux être tout seul que d’être dans une mauvaise compagnie. Il n’y a pas besoin de se précipiter pour quoi que ce soit. Si quelque chose est destiné à être, cela finira par arriver – au bon moment, avec la bonne personne et pour le meilleur de la raison. Vous devez tomber amoureux quand vous êtes prêt et non quand vous êtes seul.

14. Arrêtez de rejeter de nouvelles relations simplement parce que les anciennes ne fonctionnaient pas. –  Dans la vie réelle, vous vous rendrez compte qu’il y a toujours une raison d’être pour tous ceux que vous rencontrez. Certains vont juste vous tester, d’autres vont vous utiliser et d’autres vont sûrement vous apprendre. Mais le plus important, c’est que certains feront ressortir le meilleur de vous.

15. Arrêtez d’essayer de rivaliser avec tous les autres. –  Vous n’avez pas à vous soucier de ce que les autres font mieux que vous. Pensez à battre vos propres records tous les jours. Le succès est juste une bataille entre vous et vous.

16. Arrêtez d’être jaloux des autres. –  La jalousie est simplement l’art d’inclure les bénédictions de quelqu’un d’autre à la place de la vôtre. Demandez-vous cette chose que tout le monde veut.

17. Arrêtez de vous plaindre et de vous plaindre. –  Les balles de la vie sont lancées pour une raison – pour changer votre chemin dans une direction qui vous est destinée. Vous pouvez ne pas tout voir ou tout comprendre au moment où cela se produit, et cela peut être difficile. Mais réfléchissez à ces courbes négatives qui vous ont été lancées dans le passé. Vous verrez souvent que finalement ils vous ont conduit à un meilleur endroit, à une meilleure personne, à un meilleur état d’esprit ou à une meilleure situation. Alors souris! Faites savoir à tout le monde qu’aujourd’hui, vous êtes beaucoup plus fort qu’hier et vous le serez.

18. Arrêtez d’avoir des rancunes. –  Vis ta vie avec seulement de l’amour dans ton coeur. Sinon, vous finirez par vous blesser plus que les personnes que vous détestez. En disant que vous m’avez fait, ça va, ça ne veut pas dire pardon. Cela signifie que je ne laisserai pas ce que vous m’avez fait dévaster mon bonheur et mes joies pour toujours. Le pardon est la réponse… trouve la paix, laisse-toi aller, laisse-toi libre! Et rappelez-vous que le pardon ne concerne pas que les autres, il l’est aussi pour vous. Si vous devez alors vous pardonner, continuez et essayez de bien faire la prochaine fois.

19. Arrêtez de laisser les autres vous ramener à leur niveau. –  Refuser d’abaisser vos valeurs pour ceux qui refusent d’élever les leurs.

20. Arrêtez de perdre votre temps à vous expliquer aux autres. –  Tes amis n’en ont jamais besoin et tes ennemis ne le croiront jamais. Suivez votre cœur et croyez que ce que vous savez dans votre cœur est juste.

21. Arrêtez de faire les mêmes choses encore et encore sans prendre une pause. –  Le bon moment pour prendre une profonde respiration, c’est quand vous n’avez pas le temps de le faire. Si vous continuez à faire ce que vous faites normalement, vous continuerez à obtenir ce que vous obtenez toujours. Et parfois, vous devez prendre de la distance pour voir les choses clairement.

22. Arrêtez de regarder la beauté des petits moments. –  Jouez toujours avec les petites choses, car ce sont elles qui comptent vraiment. Un jour, vous constaterez peut-être que c’étaient les grandes choses. La meilleure partie de votre vie sera les petits moments sans nom que vous passez à sourire avec quelqu’un qui compte pour vous.

23. Arrêtez d’essayer de rendre les choses parfaites. –  Le monde réel ne récompense jamais les perfectionnistes, il ne récompense que les personnes qui font avancer les choses.

24. Arrêtez de suivre le chemin de moindre résistance. – La  vie ne sera jamais facile, surtout lorsque vous envisagez de faire quelque chose de valable. Alors, ne prenez pas la solution de facilité. Faites quelque chose d’étonnant.

25. Arrêtez d’agir comme si tout allait bien si ce n’était pas le cas. –  C’est bon de tomber en morceaux pour un moment. Vous n’avez pas toujours à prétendre être fort, et il n’est pas nécessaire de prouver continuellement que tout fonctionne bien. Vous n’avez pas à vous inquiéter de ce que les autres personnes pensent non plus – pleurez si vous le souhaitez – il est sain de verser des larmes. Plus tôt vous le ferez, plus vite vous pourrez à nouveau sourire.

26. Arrêtez d’accuser les autres pour vos problèmes. –  La mesure dans laquelle vous pouvez réaliser vos rêves dépend de la mesure dans laquelle vous prenez la responsabilité de votre vie. Lorsque vous blâmez les autres pour ce que vous vivez, vous niez toute responsabilité. Vous ne donnez aux autres qu’un pouvoir sur cette partie de votre vie.

27. Arrêtez d’essayer d’être tout pour tout le monde. –  C’est impossible, et essayer va te faire mal. Mais juste en faisant sourire une personne peut changer le monde. Peut-être pas le monde entier, mais leur monde. Si étroit votre concentration.

28. Arrêtez de vous inquiéter autant. – L’  inquiétude ne dépouillera pas demain de son fardeau, elle ne fera que dépouiller aujourd’hui de sa joie. Une façon de s’assurer que si quelque chose vaut la peine d’être réfléchi, c’est de se poser la question suivante: «Cela aura-t-il une incidence dans un an? 3 années? Cinq peut-être? »Si non, alors il ne mérite pas de nous inquiéter.

29. Arrêtez de viser ce que vous ne voulez pas arriver. –  Visez toujours ce que vous voulez arriver. Être positif est au premier plan de chaque glorieuse réussite. Si vous vous réveillez chaque matin en pensant que quelque chose de merveilleux va se passer dans votre vie aujourd’hui, alors vous portez une attention particulière, vous constaterez souvent que vous avez raison.

30. Cesser d’être ingrat. –  Malgré votre mérite ou votre impitoyable raison, vous devriez vous réveiller chaque jour, reconnaissant de votre vie. Quelque part, quelqu’un se bat désespérément pour sa vie. Plutôt que de penser à ce qui vous manque, essayez simplement de penser à ce que vous avez.

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