30 coisas para parar se você tiver fibromialgia.

Como Maria Robinson disse uma vez: “Ninguém pode voltar e começar um novo começo, mas todos podem começar hoje e fazer um novo final”. Não há nada que possa estar mais próximo da verdade. Mas antes que você possa começar este processo de transformação, você deve parar de fazer o que o trouxe de volta ao problema. Ela não pode deixar de pensar sobre a verdade sobre muitos deles e os detalhes são particularmente adequados para aqueles de nós que sofrem de síndrome da fadiga crônica, fibromialgia e outras doenças devastadoras.

E quando ele pára de perseguir as coisas erradas, ele dá boas coisas a chance de pegá-lo.

Aqui estão algumas ideias para começar:

Pare de passar tempo com as pessoas erradas. – A vida é realmente muito curta para passar tempo com pessoas que eliminam a felicidade. E se alguém quiser você em sua vida, ele criará um espaço para você. Você nunca tem que lutar por um lugar. Nunca, nunca carregue alguém que constantemente negligencia seu valor. E nunca se esqueça que não são as pessoas que estão do seu lado quando você está no seu melhor, mas aqueles que estão do seu lado, mesmo quando você está no seu pior e quem são seus verdadeiros amigos.
Pare de executar seus problemas. Não, nunca será fácil lidar com seus problemas. Ninguém no mundo consegue lidar perfeitamente com todos os golpes. Não devemos poder resolver os problemas imediatamente. Não é como eles fizeram para nós. Na verdade, eles apenas nos deixaram desapontados, feridos, tristes, caídos. Pois este é o verdadeiro propósito da vida: aprender, enfrentar problemas, ajustar-se e dissolver-se com o tempo. Eventualmente acabamos na pessoa que nos tornamos.

Pare de mentir para você. – Mesmo se você pode mentir para alguém ao redor do mundo, mas você não pode mentir para si mesmo. Nossas vidas só avançam quando nos arriscamos e a primeira e mais difícil oportunidade que podemos aproveitar é sermos honestos conosco mesmos.

Pare de colocar suas próprias necessidades em segundo plano. – O mais doloroso é se perder no processo de amar demais alguém e esquecer que você é especial também. Ajude os outros, mas também a si mesmo. No caso de haver um momento para seguir seus desejos e fazer algo que seja realmente importante para você, este momento é agora.

Pare de tentar ser alguém que você não é. – Ser você mesmo em um mundo que você está tentando fazer, já que todos são um dos maiores desafios da vida. Alguém sempre será mais atraente, alguém sempre será mais esperto e alguém sempre será mais jovem, mas você nunca poderá ser isso. Portanto, não mude para que as pessoas gostem. Apenas seja você mesmo e as pessoas certas sempre amarão seu verdadeiro eu.

Pare de tentar manter o passado. – Você não pode começar o próximo capítulo da sua vida se continuar lendo o último.

Pare de ter medo de cometer um erro. – Fazer algo errado é pelo menos dez vezes mais produtivo do que não fazer nada. Todo sucesso tem um rastro de desastres e cada falha leva ao sucesso. No final, você se arrepende do que não fez muito mais do que fez.

Pare de se repreender por velhos erros. – Talvez amemos a pessoa errada e choremos pelas coisas erradas, mas não importa o quanto as coisas saiam erradas, uma coisa sempre será certa de que os erros nos ajudam a encontrar a pessoa certa e as coisas. Todos nós temos problemas, cometemos erros e até lamentamos as coisas do passado. Mas nós não somos nossos erros, não somos nossa luta e estamos aqui com o poder de moldar nosso dia e nosso futuro. Porque tudo o que aconteceu conosco em nossas vidas nos prepara por um momento que vem.

Pare de tentar comprar felicidade. – Muitas coisas que queremos são caras. Mas, na realidade, as coisas que realmente nos satisfazem são completamente livres: felicidade, prazer, amor e trabalho em nossos desejos.

Pare de olhar apenas para a felicidade dos outros. – Se você não estiver satisfeito com quem você é, você não será feliz em um relacionamento de longo prazo com outra pessoa. Você não precisa trazer coerência em sua vida até poder compartilhá-la com outra pessoa.

Pare de ficar inativo: não pense muito, senão você cria um problema que nem existia. Avalie situações e tome ações decisivas. Você não pode mudar o que você se recusa a enfrentar. Avançar envolve riscos. Período! Você não pode alcançar o segundo gol com você

e não está pronto quando.

Uma oportunidade surge porque a maioria das grandes chances na vida nos força a crescer além de nossas zonas de conforto, o que significa que você não se sentirá à vontade a princípio.

Pare de se envolver com o

ser escolhido de forma inteligente. É melhor ficar sozinho do que mal supervisionado. Você não precisa se apressar. Se algo está predestinado

no momento certo, com a pessoa certa e para os outros.

Pronto, e não quando você está sozinho.

Pare de rejeitar novos relacionamentos, simplesmente porque os antigos não funcionaram. – Na vida real, você vai perceber que há sempre uma razão para todos que você já conheceu. Alguns só provarão a você que os outros usarão você e outros certamente o ensinarão. Mas o mais importante é que alguns tirem o melhor de você.

Pare de tentar competir com todos. – Você não precisa se preocupar com o que os outros fazem melhor do que você. Não se esqueça de bater seus próprios registros todos os dias. O sucesso é apenas uma luta entre você e você.

Pare de ficar com ciúmes dos outros. – Ciúme é apenas a arte de receber as bênçãos de outra pessoa em vez da sua. Pergunte a si mesmo o que eu tenho que todo mundo quer.

Pare de reclamar e tenha pena de si mesmo. – As esferas curvas da vida são projetadas com uma razão: mude os caminhos em uma direção que lhe agrade. Você não pode ver tudo ou entender tudo quando isso acontece, e isso pode ser difícil. Mas pense novamente na curva negativa lançada pelas balas no passado. Muitas vezes você verá que eles acabaram levando você a um lugar, a uma pessoa, a um estado mental ou a uma situação melhor. Então ria! Que todos saibam que você está muito mais forte hoje do que ontem e você será.

Pare com rancor: viva sua vida com apenas amor em seu coração. Caso contrário, você faz mais mal do que mal àqueles que o odeiam. Dizer que você fez isso para mim é bom, não significa perdão. Isso significa que eu não vou deixar o que você fez, destruir a minha felicidade e felicidade para sempre. Perdão é a resposta … encontre paz, deixe ir, deixe-se ir. E não se esqueça que o perdão não é apenas sobre os outros, mas também sobre você. Se você tem que se perdoar, vá em frente e tente fazer isso da próxima vez.

Pare de deixar os outros chegarem ao seu nível. – recusa-se a baixar os valores daqueles que se recusam a abolir os deles.

Pare de perder tempo explicando aos outros. – Seus amigos nunca precisarão disso e seus inimigos nunca vão acreditar. Siga seu coração e acredite que o que você sabe em seu coração está certo.

Pare de fazer a mesma coisa uma e outra vez sem fazer uma pausa. – O momento certo para respirar profundamente é quando você não tem tempo para fazê-lo. Se você continuar a fazer o que normalmente faz, continuará recebendo o que sempre recebe. E às vezes você tem que dar um passo para trás para ver as coisas claramente.

Pare de olhar a beleza dos pequenos momentos. – Aprecie sempre as pequenas coisas, porque elas são as que realmente importam, e um dia você pode olhar para trás e descobrir que elas são grandes. A melhor parte da sua vida serão os pequenos momentos sem nome que você passa rindo com alguém que ama.

Pare de tentar fazer as coisas perfeitas. – O mundo real nunca recompensa os perfeccionistas, apenas recompensa as pessoas que fazem as coisas.

Pare de seguir o caminho de menor resistência. – A vida nunca será fácil, especialmente se você pensar em conseguir algo que valha a pena. Portanto, não tome o caminho mais fácil. Faça algo incrível

Pare de fingir que tudo estava bem, se não fosse. – É bom desmoronar. Você nem sempre tem que agir como se fosse forte e não precisa mostrar continuamente que tudo funciona bem. Você não precisa se preocupar com o que os outros gostam, chorar se você quiser, é saudável chorar. Quanto mais cedo você fizer isso, mais rápido você pode rir novamente.

Pare de culpar os outros pelos seus problemas. – Até que ponto você pode alcançar seus sonhos depende apenas da medida em que você assume a responsabilidade por sua vida. Quando você culpa os outros pelo que você está vivendo, você nega a responsabilidade. Você só dá poder aos outros para essa parte da sua vida.

Pare de tentar tudo para todos. – É impossível fazer, e tentar só vai te machucar. Mas para fazer uma pessoa sorrir

pode mudar o mundo. Talvez nem tudo, mas o mundo deles. Então limite sua concentração.

Não se preocupe mais. – O medo não vai tirar seus fardos amanhã, só vai tirar sua alegria hoje. Uma maneira de garantir que, como um

O que vale a pena pensar é fazer a seguinte pergunta: “Será uma questão em um ano? Três anos? Cinco pode ser?” Caso contrário, não merece medo.

Pare de relatar o que você não quer. – Sempre indique o que você quer. Ser positivo é a vanguarda de todo sucesso glorioso. Se você acordar todas as manhãs com a ideia de que algo grandioso vai acontecer em sua vida hoje, então você é cuidadoso, muitas vezes você vai se achar certo.

Não seja ingrato: apesar de seu valor ou sua implacabilidade

você deve cada da

grato por sua vida acordando. Em algum lugar alguém está lutando desesperadamente por sua vida. Em vez de pensar sobre o que você está perdendo, tente pensar sobre o que você tem.

ESCRITO POR DR. Muniba, MD MBBS, FUMDC.

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