Vermeiden Sie diese Nahrungsmittel um jeden Preis, wenn Sie entzündliche Erkrankungen wie Fibromyalgie, Lupus, Multiple Sklerose, Arthritis, chronische Müdigkeit, Psoriasis und mehr haben

 

Vermeiden Sie Gluten und Linsen, wenn Sie entzündliche Erkrankungen haben
von Tay Cuéllar
Ich habe bereits erklärt, wie Sie mit einem undichten Darm einen festen Platz im Autoimmunspektrum einnehmen. Deshalb ist die Heilung Ihres Darms die erste Säule meines Protokolls. Jetzt ist es an der Zeit, einige Änderungen vorzunehmen, die Ihren Darm wieder gesund machen. Eines der besten Dinge, die Sie tun können, ist, auf Nahrungsmittel zu verzichten, die mehr Entzündungen verursachen und den Darmtrakt schädigen. Die Vermeidung von Getreide und Hülsenfrüchten ist wichtig bei der Umkehrung entzündlicher Erkrankungen. Willst du wissen warum? Lesen Sie weiter, um die Gründe und Folgen zu verstehen.

entzündliche Erkrankungen

Vermeiden Sie Gluten und Linsen, wenn Sie entzündliche Erkrankungen haben
Was ist Gluten?
Gluten ist eine Gruppe von Proteinen, die in Getreide wie Weizen, Grieß, Dinkel, Roggen, Kamut und Gerste vorkommen. Das verleiht dem Brot seine klebrige, teigige Textur, aber das ist nicht der einzige Ort, an dem Sie es finden: Gluten wird in fast allen verarbeiteten Lebensmitteln als Lebensmittelzusatz verwendet, vom Salatdressing bis zur Ketchup-Tomatensauce.

Sie fragen sich vielleicht, wie etwas so allgemeines für Ihren Bauch schädlich sein könnte, würden wir nicht alle krank sein? Leider sind chronische Krankheiten wie Herzkrankheiten, Krebs oder Autoimmunerkrankungen “im Trend” und die Raten steigen. Gluten wurde mit mehr als 55 Krankheiten in Verbindung gebracht, und es wird geschätzt, dass 99% der Menschen, die bereits zöliakisch oder nicht-zöliakisch mit Glutensensibilität sind, niemals diagnostiziert werden.

Wie verursacht Gluten undichten Darm?
In der Autoimmunlösung erkläre ich ausführlich, wie Gluten zu einem durchlässigen Darm beiträgt, der Sie auf den Weg der Autoimmunkrankheit führt. Es regt das Immunsystem an, sein eigenes Gewebe anzugreifen, ist nicht leicht zu verdauen und trägt dazu bei, Ungleichgewichte wie das Überwachsen von Candida und SIBO auszulösen. Noch schädlicher ist jedoch die Fähigkeit von Gluten, die Produktion von Zonulin im Körper auszulösen, ein Protein, das auf Engstellen zwischen den Darmzellen, die sich öffnen und offen bleiben, hinweisen kann.

Das Problem mit Getreide und Gemüse O
Weizen ist nicht der einzige. Andere Körner, Pseudogramme (wie Quinoa) und Hülsenfrüchte enthalten ähnliche Proteine, die zum durchlässigen Darm beitragen und entzündliche Erkrankungen auf verschiedene Weise verschlimmern:

Darmzellen zu beschädigen
, öffnen die engen Verbindungen der Darmschleimhaut
schädliche Bakterien zu füttern, um Darm-Disbiosis zu erzeugen
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Entzündungskrankheiten Getreide

Der essbare Teil dieser Pflanzen ist der Samen, der den Embryo enthält. Um Ihre Gene zu übertragen, produziert eine Pflanze eigene Chemikalien, um Schädlinge abzuwehren und die Verdauung zu verhindern. Diese Chemikalien können für Personen mit einer Autoimmunkrankheit oder auch als Entzündungskrankheiten sehr schädlich sein. Ich möchte einige besonders hervorheben:

Chemikalien in Pflanzen, die entzündliche Erkrankungen verschlimmern
Lektine
Lektine sind pflanzliche Proteine, die an Kohlenhydrate binden. Die beiden Arten von Lektinen, von denen bekannt ist, dass sie beim Menschen ein Problem verursachen, sind Aglutinine und Prolamine.

Agglutinine
Agglutinine wirken als natürliches Insektizid und können einen verstärkenden Faktor für entzündliche Erkrankungen darstellen. Die Auswirkungen von Lektinen in unserem Körper mögen subtil und schwer zu erkennen sein, aber einige Agglutinine sind unglaublich gefährlich. Ricin, ein Rizinus-Lektin, ist selbst in sehr geringen Mengen tödlich toxisch.

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