Bei Fibromyalgie-Patienten ist der interne Thermostat defekt, wodurch die Patienten empfindlicher auf Wetterbedingungen reagieren.

Klima und Fibromyalgie:      Wie stellt man den internen Thermostat ein? 
Menschen mit Fibromyalgie sagen im Allgemeinen, dass bestimmte Arten von Wetter- oder Temperaturänderungen ihre Symptome verschlimmern. Viele beklagen sich darüber, dass sie die ganze Zeit kalt sind oder das ganze heiße Wetter oder abwechselnd.

Mehrere Studien bestätigen dies: Dieses Symptom wird als Temperaturempfindlichkeit bezeichnet.

Experten erklären, dass bei Fibromyalgie-Patienten der interne Thermostat defekt ist, eine “Dysregulation”, die Patienten für bestimmte Zustände empfindlicher macht. Mit anderen Worten, wenn es sehr heiß ist, kann sich die Person noch extremer fühlen. Ihr Körper wird übertrieben leiden, mit mehr Schweiß, mehr Durst, mehr Intoleranz. Dies kann zu einer Abnahme der Schmerzen, aber auch zu einer Zunahme der Müdigkeit führen. Einige Untersuchungen zeigen die Unfähigkeit des Körpers, sich an Temperaturänderungen anzupassen, sowie eine geringe Toleranz gegenüber Schmerzen, die mit Hitze- und Kältestimuli verbunden sind. Dies liegt daran, dass Menschen mit Fibromyalgie andere Auswirkungen haben als äußere Reize – viele haben eine extreme körperliche Empfindlichkeit gegenüber bestimmten Situationen. Und Zeit ist keine Ausnahme.
Im Winter hingegen wird der Schmerz zum Protagonisten. Menschen mit Fibromyalgie können sich sehr kalt fühlen und es wird länger dauern, bis sie warm werden. Kälte wiederum verursacht Schmerzen. Feuchtigkeit kann andererseits auch die Schmerzen in den Gelenken verstärken, was sich auf den Allgemeinzustand auswirkt. Es ist wichtig, die Kleidung anzupassen und sich aufzuwärmen, um diese Bilder zu vermeiden und sie bei der Planung eines Urlaubs zu berücksichtigen. Das Gefühl des Wohlbefindens wird zum Schlüssel für den Menschen und seine Familie. Die Kälte ist kein guter Verbündeter. Empfehlungen für heiße Tage:     Essen Sie kalte Speisen und Getränke. 
Verwenden Sie einen Regenschirm für Schatten. 
Verwenden Sie ein Visier anstelle eines Hutes. 
Tragen Sie leichte, lockere Kleidung aus atmungsaktivem Stoff. 
Vermeiden Sie heiße Bäder oder Duschen.
Vor dem Ausgehen und vor dem Schlafengehen mit kaltem Wasser abspülen. 
Starten Sie das Auto und die Klimaanlage kurz vor Ihrer Abreise, gerade genug, um das Auto abzukühlen. 
Wenn Sie einen Lüfter oder eine Klimaanlage verwenden, vermeiden Sie das Blasen. Kälteempfindliche Menschen fühlen sich bis auf die Knochen gekühlt und können sich nur schwer aufwärmen.     Empfehlungen für kalte Tage   Es ist wichtig zu beachten, dass sich der Körper bei Menschen mit Fibromyalgie nicht richtig anpassen kann, sodass die Füße kalt bleiben und Selbst wenn Sie dicke Socken tragen, können Sie Ihre Füße möglicherweise nicht wärmen. Infolgedessen hat die Umwelt einen größeren Einfluss auf den Körper. Hier sind einige Ideen, um dies zu verhindern:    Halten Sie die Füße bei kaltem Wetter bedeckt.
Warme Kleidung (aber Kleidung kann auch die Symptome der Hitzeempfindlichkeit auslösen) 
Heißgetränke trinken
Heiße Speisen wie Haferflocken-Suppe essen und 
das Auto vor dem Verlassen des Hauses heizen. 
Eine warme und angenehme Umgebung pflegen. 
Decken und Schuhe bei sich haben Umfang

Danke fürs Lesen!

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