Gibt es einen Zusammenhang zwischen Fibromyalgie und Zöliakie?

Von: Holly Case

Wahrscheinlich kennen Sie jemanden, der sich glutenfrei ernährt, wenn Sie keine einhalten. Obwohl diese Diät derzeit im Trend liegt, ist sie seit Jahrzehnten die Hauptbehandlung für Menschen mit Zöliakie. Diese sehr schwere Krankheit führt dazu, dass Patienten nicht einmal Spuren von Gluten vertragen können, einem Protein, das in Körnern wie Weizen, Gerste, Roggen und Dinkel enthalten ist. Wenn Sie jemals Hefeteig aus Weizen gemacht haben, macht Gluten ihn elastisch. Aber was ist Zöliakie, woher wissen Sie, ob Sie sie haben, und gibt es einen Zusammenhang zwischen Gluten und Fibromyalgie? Lesen Sie weiter, um mehr zu erfahren.

WAS IST ZELIAKKRANKHEIT?

Zöliakie ist eine Autoimmunerkrankung, die den Darm schädigt, wenn eine Person Gluten konsumiert. Die Symptome können Folgendes umfassen:

  • Magenschmerzen
  • ungeklärte Anämie
  • ermüden
  • Knochen- oder Gelenkschmerzen
  • Depression und Angst
  • Verdauungsstörungen
  • Viele Menschen mit Zöliakie haben auch mindestens eine andere Autoimmunerkrankung, wie Multiple Sklerose, Lupus oder Sklerodermie.
    Wie wird eine Zöliakie diagnostiziert? Der einzige wissenschaftlich zuverlässige Weg zur Diagnose einer Zöliakie ist eine Blutuntersuchung. Anschließend wird ein positiver Bluttest mit einer anschließenden Darmbiopsie bestätigt. Wenn Sie glauben, Zöliakie zu haben, sollten Sie vor einer glutenfreien Diät getestet werden, da die Diät zu falsch negativen Ergebnissen führen kann.
  • Viele Menschen stellen jedoch fest, dass sie bei einem Challenge-Test eine Gluten-Unverträglichkeit haben. Um einen Challenge-Test durchzuführen, entfernen Sie Gluten mindestens zwei bis drei Wochen lang vollständig aus Ihrer Ernährung. Versuchen Sie es dann erneut mit Gluten, um festzustellen, ob Sie sich dadurch schlechter fühlen. Dies kann auf eine Nahrungsmittelunverträglichkeit hinweisen, die weniger schwerwiegend ist als Zöliakie oder eine Allergie.
    Was ist der Zusammenhang mit FIBROMYALGIE? Fibromyalgie ist eine häufige Fehldiagnose von Zöliakie, da viele der Symptome sehr ähnlich sind. Ärzte werden geschult, um zuerst nach der häufigsten Erklärung zu suchen, und Fibromyalgie ist weitaus häufiger als Zöliakie. Eine Studie von 2015 in   Rheumatology International  fanden heraus, dass es tatsächlich einen dokumentierten Zusammenhang zwischen Zöliakie und Fibromyalgie gibt, obwohl nicht nachgewiesen wird, dass eine der beiden die andere verursacht. Die beiden Krankheiten haben jedoch viele gemeinsame Symptome und Merkmale wie Müdigkeit, Anämie und Verdauungsstörungen. Sowohl Fibromyalgie als auch Zöliakie können mit einem Reizdarmsyndrom assoziiert sein. Gluten und Fibromyalgie scheinen einen Zusammenhang zu haben. KANN EINE GLUTENFREIE DIÄT HILFE FIBROMYALGIE? Viele Menschen glauben, dass Fibromyalgie mit Nahrungsmittelunverträglichkeiten zusammenhängt. Glutenunverträglichkeit ist einer der am häufigsten genannten Ursachen für Verdauungsstörungen und weit verbreitete Schmerzen. Jedoch, Die oben erwähnte Studie von 2015 ergab auch, dass viele Menschen mit Fibromyalgie eine nicht-zöliakische Form der Glutenunverträglichkeit haben. Infolgedessen können Fibromyalgie-Patienten weniger Schmerzen und Beschwerden empfinden, wenn sie sich glutenfrei ernähren. Der Verzehr von Gluten kann zu einem Entzündungszyklus im Verdauungssystem führen. Dieser entzündliche Prozess kann zu einigen der schmerzhaftesten Symptome der Fibromyalgie führen. Obwohl es durch einen entzündlichen Prozess verursacht wird, stellen die meisten Menschen mit Fibrose fest, dass entzündungshemmende Medikamente wie Aleve oder Advil keine Schmerzen lindern. Es lohnt sich immer, eine glutenfreie Diät zu versuchen, wenn Sie an Fibromyalgie leiden spricht nicht gut genug auf andere Therapien an. Das Aufhören von Gluten kann eine Herausforderung sein. besonders am Anfang, wenn Sie sich an die Ernährung anpassen. Aber viele Menschen finden Linderung von Symptomen lohnenswert. Der Verzicht auf Gluten- und Fibromyalgie-Linderung scheint ein guter Kompromiss zu sein. TIPPS FÜR DAS GLUTENFREIE LEBEN Beseitigen Sie die folgenden Lebensmittel, wenn Sie versuchen, glutenfrei zu sein:
    • Lebensmittel, die Weizen oder Weizenmehl enthalten, einschließlich Brot, Nudeln, Weizenkleie, Weizenkeime und Cracker. Viele Produkte in Ihrem Geschäft sind als glutenfrei gekennzeichnet, sodass Sie sich nicht mit einem Leben ohne Brot abfinden müssen. Viele glutenempfindliche Menschen reagieren jedoch auch empfindlich auf andere Getreidearten. Daher ist es eine gute Idee, glutenfreie Produkte zu minimieren, während Sie sich einer glutenfreien Herausforderung stellen.
    • Lebensmittel, die andere Problemkörner wie Gerste und Roggen enthalten.
    • Aus Weizen gewonnene Zutaten wie Sojasauce, Seitan, Süßholz, Dips und Soßen.
    • Achten Sie auf Kreuzkontaminationen. Wenn Sie eine glutenfreie Pizzakruste auf derselben Oberfläche herstellen, auf der gerade eine glutenhaltige Kruste hergestellt wurde, ist diese wahrscheinlich kreuzkontaminiert. Verwenden Sie auch neue und separate Utensilien und Pfannen, um glutenfreie Lebensmittel zuzubereiten. Wenden Sie sich an Ihren Arzt oder Ernährungsberater, bevor Sie auf Gluten verzichten. Wenn Sie glutenfrei sind, führen Sie ein Protokoll Ihrer täglichen Symptome, um das eigentliche Problem einzugrenzen. Gluten und Fibromyalgie können mit Ihnen zusammenhängen, aber das Stoppen von Gluten hilft nicht jedem.
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