Qu’est-ce que la fibromyalgie et comment peut-elle affecter l’activité professionnelle?

La fibromyalgie est une maladie chronique caractérisée par une douleur musculo-squelettique généralisée et un caractère permanent, une fatigue et une faiblesse. En termes généraux, cela peut être considéré comme une anomalie dans la perception de la douleur, ce qui les amène à ressentir des stimuli douloureux qui ne le sont généralement pas.

L’origine de la maladie est inconnue à ce jour et peut survenir à tout âge et de toute personne, bien que la plupart du temps (dans 9 cas sur 10), elle soit atteinte par des femmes d’âge moyen.

Sur le lieu de travail, comme dans la vie privée, les personnes atteintes de fibromyalgie peuvent avoir des difficultés à atteindre les objets, à lever les bras au-dessus de la tête, à se baisser, à se tenir debout et à rester dans la même position pendant longtemps … Par conséquent, même des emplois moins exigeants physiquement risquent de ne pas être réalisables pour les personnes concernées.

Les professions à haut risque pour les personnes atteintes de fibromyalgie comprennent les emplois dans les chaînes de montage, la coiffure, la conduite de bus ou même toute la journée devant un ordinateur ou comme caissière de supermarché.

Comment faciliter l’activité de travail

  • En dépit des difficultés rencontrées pour mener à bien l’activité de travail, il existe une série de directives qui peuvent faciliter, pour les personnes affectées, l’exercice de leurs fonctions:
  • Heures de travail: essayez de faire la journée, évitez les heures supplémentaires et réduisez le temps de déplacement. Optez, si possible, pour un horaire flexible ou à temps partiel.
  • Pauses: faites des pauses fréquentes pendant la journée de travail.
  • Réorganisation du lieu de travail: disposer des outils ou du mobilier ergonomiques appropriés pour optimiser la mécanique corporelle.
  • Table de travail: avoir un clavier déroulant, des barres de poignet et un support de bras sur le lieu de travail.
  • Téléphonie: si vous avez besoin d’un téléphone, assurez-vous qu’il dispose d’un casque qui évite de le tenir.
  • Climatisation: il est important de veiller à ce que le lieu de travail soit situé dans un endroit sans climatisation ni autre courant.
  • Activités répétitives: éviter les mouvements répétitifs aide à améliorer les symptômes.

Traitement de la fibromyalgie

L’attention portée aux personnes souffrant de fibromyalgie repose sur le soulagement des symptômes afin de leur permettre de continuer à travailler au quotidien dans leurs domaines personnel, familial et professionnel, en veillant au maintien ou à la dégradation de leur qualité de vie. le moins possible.

Le traitement de la maladie repose, en plus de certains médicaments, sur des mesures telles que:

  • Recevoir toutes les informations nécessaires concernant la fibromyalgie: il existe des associations telles que l’Association catalane des personnes atteintes de fibromyalgie (ACAF) ou la Fondation pour la fibromyalgie et la fatigue chronique, qui offrent des informations et un soutien aux personnes touchées par la fibromyalgie et les font connaître la maladie à la société à travers différentes initiatives pour rapprocher leur réalité de l’environnement.
  • Faites régulièrement de l’exercice physique: pour les patients atteints de fibromyalgie, il est important d’éviter un mode de vie sédentaire. L’exercice physique modéré est l’un des traitements non pharmacologiques les plus recommandés, en particulier l’anaérobie, avec le renforcement musculaire.
  • Adoptez une alimentation équilibrée: une alimentation saine garantit le maintien d’un poids santé, indispensable à l’amélioration des symptômes de la maladie et à la qualité de la vie. Entre autres, il est recommandé de prendre des dîners modérés et quelques heures avant de se coucher.
  • Relation avec l’environnement social: ce que nous faisons ou disons influence notre entourage et inversement. Il est conseillé que les personnes à proximité reçoivent des informations sur la fibromyalgie et sachent comment elles peuvent aider la personne atteinte à maintenir un mode de vie aussi fonctionnel et actif que possible.
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