Fibromyalgie, j’ai oublié les mots que je dirais, j’ai oublié quoi faire, j’ai oublié où je suis allé …

Fibro Fog dans le syndrome de fibromyalgie et la fatigue chronique  Le brouillard cérébral (aussi appelé fibro-brouillard ou dysfonctionnement cognitif) est l’une des plaintes les plus courantes chez les personnes atteintes de fibromyalgie (FM) et de syndrome de fatigue chronique (SFC). Pour beaucoup, cela peut avoir autant d’impact sur leur vie que la douleur ou la fatigue. En fait, certaines personnes disent que le brouillard cérébral est le plus gros de leurs symptômes physiques. Quelles sont les causes des articulations du cerveau? Nous ne savons toujours pas exactement ce qui cause le dysfonctionnement cognitif dans ces conditions, mais nous avons beaucoup de théories sur les facteurs contributifs possibles, notamment:  • Le manque de    sommeil réparateur.• Volume ou circulation sanguine anormale du crâne • Anomalies cérébrales • Vieillissement cérébral retardé • Distraction mentale due à la douleur. En FM, le brouillard du cerveau est généralement plus important lorsque la douleur s’aggrave. En FM et en SFC, cela peut être aggravé lorsque vous êtes    inquiet, pressé ou en surcharge émotionnelle. La dépression   , fréquente dans la FM et le SFC, est   également associée au fibro-brouillard. Cependant, certaines études montrent que la gravité du brouillard cérébral ne correspond pas aux symptômes de la dépression. De nombreux médicaments courants pour la FM et le SFC peuvent également contribuer au brouillard cérébral. Symptômes cérébraux de fibro-brouillard:  • Les symptômes de confusion mentale peuvent aller de légers à graves. • Ils varient souvent d’un jour à l’autre et tous les patients ne les ont pas tous.Les symptômes incluent:  Utilisation des mots et de la mémoire:  • Difficulté à mémoriser des mots familiers, à utiliser des mots incorrects, à retenir les noms lentement. Problèmes de mémoire à court terme:  • Oubli, incapacité de se souvenir de ce que vous avez lu ou entendu. • Désorientation spatiale: en ne reconnaissant pas un environnement familial, il est facile de perdre, en ayant du mal à se rappeler où il se trouve. Difficulté à faire du multitâche:  • Incapable de faire attention à plus d’une chose, d’oublier la tâche initiale lorsque distrait. • problèmes de confusion et de concentration, problèmes de gestion de l’information, facilement distraits  Mathématiques / problèmes de nombre:• Difficulté à effectuer des opérations mathématiques simples, mémoriser des séquences, transposer des nombres, difficulté à mémoriser des nombres. • Certains peuvent aussi avoir d’autres types de troubles cérébraux. Articulations cérébrales et troubles de l’apprentissage:  À ce jour, nous n’avons aucune preuve que notre brouillard cérébral provienne de difficultés d’apprentissage connues. Cependant, nos problèmes sont similaires à ceux associés à des maladies telles que la dyslexie (problèmes de lecture), la dysphasie (difficulté à parler) et la dyscalculie (problèmes de calcul mathématique / temporel / spatial). Si vous pensez avoir un trouble d’apprentissage, parlez-en à votre médecin. Le diagnostic peut vous aider à obtenir des ajustements raisonnables au travail ou à créer un handicap. Le traitement de l’articulation du cerveauPour certaines personnes, les articulations du cerveau constituent un traitement efficace contre la douleur ou les problèmes de sommeil. Mais tout le monde ne peut pas trouver de traitement efficace, ce qui laisse de nombreux malades sans traitement. Les extensions sont une option commune. Bien que nous n’ayons pas beaucoup de preuves pour soutenir son efficacité, certains médecins et personnes atteintes de ces maladies ont remarqué que les suppléments alimentaires aidaient à améliorer le fonctionnement / la pensée du cerveau. complète fréquemment hjärnfog sont:  • 5-HTP •    Vitamines B  •    L-Carnitine  • Colline •    Omega-3    (huile de poisson) (Chia) • Rhodiola •    le millepertuis  • théanine (acide aminé présent dans les feuilles de thé) Certains médecins recommandent des changements alimentaires pour inclure   « cerveau amical “ aliments, dont certains sont des sources naturelles des additifs susmentionnés. Certains de ces aliments sont:  • Poisson (Oméga-3) • Huile de canola ou de noix (Oméga-3) • Oeufs (colline) • Fruits et légumes • Glucides •    Graines de chia   (Oméga-3)  Certaines études montrent que la fibromyalgie est modérée. L’exercice peut également aider à améliorer la fonction cérébrale. La formation du cerveauLes chercheurs en apprennent davantage sur le cerveau et son fonctionnement, et de nouvelles informations peuvent nous aider à comprendre l’articulation du cerveau. Les recherches sur le vieillissement du cerveau et certaines maladies dégénératives montrent que l’entraînement cognitif peut parfois retarder, arrêter ou inverser la perte de fonctions intellectuelles. Certains médecins utilisent des programmes de formation intellectuelle, qui incluent souvent des logiciels que vous utilisez à la maison.Des sociétés de jeux vidéo et des sites Web proposant des jeux permettant d’améliorer la fonction intellectuelle suggèrent que les jeux de réalité virtuelle améliorent la mémoire et améliorent les avantages de la pensée critique. Comme il s’agit d’un domaine scientifique novateur, il est probable que nous pourrons en apprendre davantage sur les processus mentaux et leurs fonctions au cours des prochaines années. MERCI DE LIRE! N’oubliez pas que vous pouvez partager avec vos amis!

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