Fibromialgia Síntomas de dolor en la última etapa que causan muchos riesgos para la salud.

La fibromialgia es una condición confusa y ampliamente incomprendida caracterizada por dolor y sensibilidad generalizados, acompañada de fatiga, trastornos del sueño, problemas de memoria y problemas gastrointestinales. Debido a que el rango de posibles síntomas es muy amplio (y no existe un consenso claro sobre cómo se puede diagnosticar el trastorno), muchos se sienten perdidos sobre lo que son y lo que hay que hacer al respecto. Lo más importante para recordar es que los síntomas de dolor de fibromialgia pueden no entenderse adecuadamente, pero esto es muy real.

Estos son los síntomas comunes de la fibromialgia y cómo tratarlos.

1. dolor generalizado

¿Sabes cómo te sentías después de pasar toda la noche en el equipo universitario? Esta es la mejor manera de describir cómo se siente vivir con síntomas de dolor de fibromialgia. Kim “No te sientes renovado cuando te despiertas, sino rígido, doloroso, realmente deprimido y dolorido”.

Los síntomas del dolor de la fibromialgia desencadenan la sensibilización central, lo que significa que su cuerpo se vuelve “demasiado sensible y reacciona a cosas que normalmente no duelen”, Dr. Kim. Hay medicamentos para el dolor que su médico le puede recetar para ayudarlo, pero Kim recomienda probar otras opciones antes del medicamento, como: entrenamiento aeróbico (caminar, trotar, andar en bicicleta, nadar) y la acupuntura alivian los síntomas del dolor de la fibromialgia.

2. cansancio

El dolor está asociado con una sensación general de cansancio, dice la propia Dra. Kim después de una buena noche de sueño. Los médicos no están seguros de si los pacientes están cansados ​​debido al dolor con el que están lidiando, o si su fatiga causa dolor porque no se están recuperando adecuadamente cuando duermen. “Es una especie de pregunta de huevo y gallina. No estamos seguros de qué es lo primero ”, dice el Dr. Kim. Recomienda prácticas de acupuntura y mindfulness para ayudar a las personas con síntomas de dolor de fibromialgia a dormir mejor y mejorar su fatiga.

3. migraña

Los dolores de cabeza severos y las migrañas son otros síntomas de la fibromialgia. Tampoco está claro cuál es la causa directa de esto, pero podrían ser otro aspecto del dolor crónico general. Los medicamentos de venta libre pueden ayudar y tratar el dolor a través de métodos como el ejercicio y el masaje.

4. Preguntas sobre el sueño.

Las personas con síntomas de dolor de fibromialgia a menudo informan problemas de sueño, como despertarse con frecuencia o quedarse dormido, Dr. Kim. Los médicos no están seguros de si los trastornos son causados ​​por el dolor y las molestias que despiertan a las personas y les dificultan conciliar el sueño o algo más. Pero problemas como estos solo agravan la fatiga. Las terapias de biorretroalimentación, las imágenes autoguiadas, la hipnosis y la meditación son métodos que pueden ayudar a las personas con problemas de sueño, dice el dr. Kim

5. Brain Fog

Muchas personas con síntomas de dolor de fibromialgia sufren de “velo pensante” o “neblina de fibra”, Dr. Kim. Esto podría significar que tienen problemas de memoria o simplemente sienten que no piensan tan rápido o tan rápido. “Al examinar a los pacientes que sufren síntomas de dolor de fibromialgia, hay diferencias en su actividad cerebral de las personas que no lo hacen, en términos de actividad metabólica”, dice el Dr. Kim. Los médicos aún no están seguros de lo que eso significa, pero saben que hay cambios cerebrales que pueden causar problemas.

6. Depresión y ansiedad.

Los trastornos del estado de ánimo también se asocian con síntomas de dolor de fibromialgia y condiciones de dolor crónico en general. “Los neurotransmisores que afectan la depresión también están relacionados con el dolor”, dice el dr. Kim No está claro cómo están interconectados y es posible tener depresión y ansiedad separadas de la fibromialgia y no causadas por la fibromialgia, pero pueden estar relacionadas. Las personas deben evaluar su salud mental con un terapeuta u otro consejero psiquiátrico. Kim “No podemos enfocarnos solo en el alivio del dolor. Queremos asegurarnos de que, además del dolor, también abordemos los problemas psicoemocionales “, dice el Dr. Kim. “El dolor de algunas personas puede mejorar,

7. síndrome del intestino irritable

Las personas con síntomas de dolor de fibromialgia también pueden tener dolor de estómago y náuseas de forma regular y, a menudo, necesitan ir al baño, Dr. Kim. Las personas con SII deben consultar a su médico o un gastroenterólogo para asegurarse de que todo funcione correctamente, y consultar a un nutricionista para averiguar qué deficiencias nutricionales podrían ser motivo de preocupación y qué cambios en la dieta podrían ser útiles.

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