Fibromialgia, olvidé las palabras que iba a decir, olvidé lo que iba a hacer, olvidé a dónde iba …

Fibro-niebla en el síndrome de fibromialgia y fatiga crónica

La niebla cerebral (o fibroof fibro o disfunción cognitiva) es una de las quejas más comunes de las personas con fibromialgia (FM) y síndrome de fatiga crónica (SFC).

Para muchos, esto puede tener un impacto significativo en sus vidas en forma de dolor. o la fatiga. Algunas personas incluso dicen que la niebla cerebral es el síntoma físico más incapacitante.

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Todavía no sabemos exactamente qué causa la disfunción cognitiva en estas circunstancias, pero tenemos muchas teorías sobre los posibles factores que contribuyen, entre ellos:

• falta de     buenas noches de sueño

• Volumen anormal de sangre o sangrado del cráneo

• anomalías cerebrales

• envejecimiento prematuro del cerebro

• distracción mental debido al dolor

Con la FM, la niebla cerebral suele ser más intensa a medida que el dolor empeora. Ya sea en FM o SFC, la situación puede empeorar si está     ansioso, apurado o emocionalmente sobrecargado. La depresión      , común en FM y SFC, también    está      asociada con FibroFum.

Sin embargo, algunos estudios muestran que la gravedad del velo cerebral no coincide con los síntomas de la depresión. Muchos medicamentos comúnmente usados ​​contra la FM y el SFC también pueden contribuir a la formación de un velo en el cerebro.

Síntomas del cerebro de la neblina:

• Los síntomas de confusión mental pueden variar de leves a severos. • A menudo varían de un día a otro y no todos los pacientes los tienen todos.

Los síntomas incluyen:  

• Dificultad para recordar palabras familiares, usar palabras incorrectas, recordar lentamente.

Problemas de memoria a corto plazo:

• Olvidado, no puedes recordar lo que has leído o escuchado

• Desorientación espacial: al no reconocer el entorno en el hogar, se pierde fácilmente, es difícil recordar dónde está. Dificultades para realizar varias tareas:

• Incapacidad para prestar atención a más de una cosa, para olvidar la tarea inicial de distracción

• Los problemas de confusión y concentración, problemas de procesamiento de información, se distraen rápidamente. Matemáticas / problemas de números:

• Dificultad para realizar operaciones matemáticas simples, memorizar secuencias, transponer números, memorizar números

• Algunas personas también pueden tener otros tipos de trastornos cerebrales. Niebla mental y trastornos del aprendizaje:     hasta el momento, no tenemos evidencia de que nuestra niebla cerebral sea el resultado de discapacidades de aprendizaje conocidas. Sin embargo, nuestros problemas son similares a los relacionados con trastornos como dislexia (problemas de lectura), afasia (dificultad para hablar) y discalculia (problemas de cálculo matemático / tiempo / espacio). Si cree que tiene una discapacidad mental, comuníquese con su médico. El diagnóstico puede ayudarlo a realizar ajustes razonables en el trabajo o reclamar beneficios por incapacidad.

T    niebla ratamiento cerebro     para algunas personas, la niebla del cerebro desaparece con un tratamiento eficaz para el dolor o problemas de sueño. Sin embargo, no todas las personas pueden encontrar un tratamiento efectivo, dejando a una gran cantidad de personas sin tratamiento para este problema. Una opción común. Aunque no tenemos mucha evidencia de efectividad, algunos médicos y personas con estas enfermedades han notado que los suplementos mejoran la función / pensamiento cerebral.

Los suplementos comunes para la niebla cerebral son:

•    5-HTP

•     Vitaminas B

•     L-carnitina

•    colinas

•     Omega-3     (aceite de pescado) (Chia)

•    Rhodiola

•     la hierba de San Juan

• La teanina (un aminoácido que se encuentra en las hojas de té) Algunos médicos recomiendan que los cambios en la dieta son     para    alimentos      favorable para el   cerebro    , algunos de los cuales son fuentes naturales de los suplementos anteriores.

Algunos de estos alimentos son:  

• Tornillos (Omega-3)

• Huevos de canola o de aceite de nuez (Omega-3) (colina)

• Verduras y frutas.

• Los glúcidos

•     Semillas de chía     (Omega-3)     Algunos estudios muestran que la fibromialgia es moderada. 

El ejercicio también puede ayudar a mejorar la función cerebral. Los    investigadores del ejercicio mental  aprenden más sobre el cerebro y cómo funciona. La nueva información puede ayudarnos a entender la niebla cerebral. La investigación sobre el envejecimiento cerebral y algunas enfermedades degenerativas muestra que el entrenamiento cognitivo a veces puede retrasar, detener o revertir la pérdida de la función intelectual. Algunos programas de capacitación para médicos, que a menudo contienen software que utiliza en su hogar.

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