Das Fibromyalgie-Diagramm: „Wie erklären Sie Ihrer Familie und Ihren Freunden das Fibro?“.

Wie erkläre ich das meiner Familie und meinen Freunden? Dies ist sehr schwierig, da meine Krankheit „unsichtbar“ ist. Ich möchte mich zunächst bei Ihnen dafür bedanken, dass Sie sich die Zeit genommen haben, einige Zeit mit mir zu verbringen und mich besser kennenzulernen. Die Zeit eines Menschen ist sein wertvollstes Gut und seine Zeit wird geschätzt.

Fibromyalgie ist eine chronische Erkrankung, die durch weitverbreitete Schmerzen in den Muskeln, Bändern und Sehnen sowie durch Müdigkeit und mehrere empfindliche Stellen im Körper gekennzeichnet ist: Stellen, an denen milder Druck Schmerzen verursacht. Das myofasziale Schmerzsyndrom ist eine chronische Form von Muskelschmerzen. Der Schmerz des myofaszialen Schmerzsyndroms konzentriert sich auf sensible Punkte in Ihren Muskeln, die als Triggerpunkte bezeichnet werden. Die Triggerpunkte in Ihren Muskeln können bei Berührung schmerzhaft sein. Und Schmerzen können sich im gesamten betroffenen Muskel ausbreiten.

Ich möchte mit Ihnen über Fibromyalgie (FM) und chronisches myofasziales Schmerzsyndrom (MPS) sprechen. Viele haben noch nie von diesen Bedingungen gehört und für diejenigen, die dies getan haben, sind viele falsch informiert. Aus diesem Grund werden Urteile gefällt, die möglicherweise nicht korrekt sind. Deshalb bitte ich Sie, offen zu bleiben, wenn ich zu erklären versuche, wer ich bin und wie FM / MPS nicht nur mein Leben, sondern auch die Menschen, die ich liebe, angegriffen hat.

Ich kann dir keine körperlich offene Wunde zeigen, um zu zeigen, wie viel Schmerz ich fühle. Wenn ich könnte, könnten Sie einen Blick darauf werfen, mir sagen, ich solle mich setzen, mir ein Kissen bringen, mir etwas zum Essen oder Trinken anbieten und diesen besorgten und verständnisvollen Ausdruck auf Ihren Gesichtern haben. Bei Fibromyalgie werden jedoch viele Menschen hören, dass sie es vorziehen, jederzeit ein gebrochenes Bein zu haben, anstatt an den Schmerzen zu leiden, die diese Störungen verursachen. Für mich ist ein gebrochenes Bein sogar ein schlechtes Beispiel, um Leiden mit diesen Störungen zu vergleichen und diejenigen von uns mit diesen Störungen zu beleidigen.

Sie sehen, ich leide an einer Krankheit, die Sie nicht sehen können; eine Krankheit, für die es keine Heilung gibt und die die medizinische Gemeinschaft verwirrt, wie dieser Dämon zu behandeln und zu bekämpfen ist, dessen Angriffe unerbittlich sind. Mein Schmerz wirkt leise, stiehlt meine Freude und ersetzt sie durch Tränen. Äußerlich sehen wir aus wie du und ich; Sie werden meine Narben nicht so sehen wie bei einer Person, die zum Beispiel einen Autounfall erlitten hat. Sie werden meinen Schmerz nicht so sehen wie bei einer Person, die eine Chemotherapie gegen Krebs erhält. Mein Schmerz ist jedoch genauso real und schwächend. Und in vielerlei Hinsicht kann mein Schmerz zerstörerischer sein, weil die Menschen ihn nicht sehen und nicht verstehen können.

Sie müssen mit Ihren Ohren und Ihrem Herzen sehen, was Ihre Augen nicht sehen können. Sie müssen genau zuhören, was ich sage. Es ist möglich, dass das, was ich beschreibe, nicht viel Sinn ergibt und es für Sie schwierig ist, es zu verstehen. Manchmal scheint es ein anderes Universum zu sein als das, das ich spreche. Wisse, dass es wahrscheinlich ist. Du musst mein Universum nicht vollständig verstehen und kannst es auch nicht. Hören Sie jedoch auf meinen Schmerz und auf die Warnsignale, wenn Anzeichen für eine Gefahr vorliegen, bei der Sie möglicherweise zusätzliche Hilfe benötigen. Ich nenne es gerne “Truppen senden”. Jeden Moment scheine ich nicht in Kontakt mit der Realität zu sein.

Bitte ärgern Sie sich nicht über mein offensichtliches mangelndes Interesse, Dinge zu tun. Ich bestrafe mich genug, das versichere ich dir. Meine Tränen fließen oft, wenn niemand in der Nähe ist. Meine Schande wird durch einen Witz oder ein Lachen überdeckt, aber innerlich möchte ich sterben. Sie werden viele Dinge über mich hören, die einfach zu lösen scheinen. Sie fragen sich vielleicht, warum ich immer wieder die gleichen „falschen“ Entscheidungen treffe. Warum habe ich zu dieser Zeit nicht gelernt? Warum kann ich den Sinnlosigkeit meines Verhaltens nicht sehen? Es scheint, dass ich mein Leben zusammenstelle und sie wieder auf den Grund gehen.

Bitte verstehe den Unterschied zwischen “glücklich” und “gesund”. Wenn Sie die Grippe haben, fühlen Sie sich wahrscheinlich miserabel, aber ich bin seit Jahren krank. Ich kann nicht die ganze Zeit unglücklich sein, in der Tat, ich arbeite hart, um nicht unglücklich zu sein. Wenn du also mit mir sprichst und ich glücklich klinge, bedeutet das, dass ich glücklich bin. Das ist alles. Ich kann müde sein Ich kann Schmerzen haben. Ich bin vielleicht kranker als je zuvor. Bitte sag nicht: „Oh, du klingst besser!“ Ich klinge nicht besser, ich klinge glücklich.

Was passiert hier? Bin ich faul, dumm usw? Nein, mein Gehirn und mein physischer Körper unterscheiden sich sehr von deinem. Ich erlebe das Leben anders als du es tust. Ich fühle mich anders als du. Die meisten meiner “Freunde” sind weg; Sogar Mitglieder meiner eigenen Familie haben mich verlassen. Mir wurde vorgeworfen, wegen der Sympathie eines anderen „Spiele zu spielen“. Ich wurde als unzuverlässig bezeichnet, weil ich gezwungen bin, die Pläne, die ich in letzter Minute gemacht habe, aufgrund von Brennen und Schmerzen in Beinen oder Armen und Schultern abzubrechen. Der Schmerz kann so stark sein, dass ich mich nicht mehr anziehen kann und mir die Tränen kommen, weil ich eine andere Aktivität verliere, die ich früher geliebt und einmal begeistert mitgemacht habe. Erlebe ich Stimmungsschwankungen? Wenn es weh tut, kann ich wütend, traurig, depressiv oder eine der hundert Stimmungen der Welt sein. Ich werde nie wissen, mit welcher Stimmung ich aufwachen werde. Ich kann dich grausam behandeln und dir schreckliche Dinge erzählen. Ich kann dich komplett ignorieren oder auf deiner Schulter weinen, ohne anzuhalten, wenn ich in Fibro Flair bin. Vielleicht fragst du dich, was du gesagt oder getan hast, was du mir auf diese Weise angetan hast. Nun, Sie haben nichts getan, es ist Fibromyalgie und all ihre zugrunde liegenden Faktoren, die dies verursachen.

Während die häufigsten Symptome von Fibromyalgie generalisierte Schmerzen und anhaltende Müdigkeit sind, kann die kognitive Verschlechterung, die sich aus dieser Erkrankung ergibt, die schlimmste sein. Dieses Symptom, das gemeinhin als Fibro-Nebel bezeichnet wird, ist ein Konglomerat kognitiver Herausforderungen. Es versteht sich, dass fibröser Nebel ein physisches Symptom von Fibromyalgie ist, kein psychologisches. Ebenso wie es nicht zwei Menschen gibt, die auf die gleiche Weise unter Fibromyalgie leiden, weist nebliger Fasernebel auch eine Reihe von Indikationen auf, darunter: geistige Verwirrung, verwirrtes Denken, Verlust des Kurzzeitgedächtnisses, Konzentrations- oder Aufmerksamkeitsstörungen und Sprachfehler .

Deshalb fühle ich mich manchmal wie ein Kind. Erst neulich habe ich die Eier, die ich gekauft habe, in die Speisekammer gelegt, in das Regal, anstatt in den Kühlschrank. Wenn ich mit Leuten spreche, verliere ich oft mitten in einem Satz den Faden meiner Gedanken oder vergesse das einfachste Wort, das nötig ist, um etwas zu erklären oder zu beschreiben. Bitte versuchen Sie zu verstehen, wie es sich anfühlt, mich wieder zu Hause zu haben, um sicherzustellen, dass der Herd ausgeschaltet ist, nachdem ich gelegentlich etwas gekocht habe. Bitte versuchen Sie zu verstehen, wie es sich anfühlt, die Schlüssel zu “verlieren”, nur um sie im Gefrierschrank zu finden. Während ich versuche, meine Würde zu wahren, greift mich der Teufel zu jeder Zeit an. Ich habe eine körperliche Krankheit und es ist nicht meine Schuld und ich habe nicht darum gebeten. Ich liebe sie nicht und ich verdiene sie nicht.

Menschen mit Fibromyalgie, die auf der tiefsten Ebene des Schlafzyklus auftreten, mangelt es im Allgemeinen an ausreichend erholsamem Schlaf. Wir wissen, dass der Verstand einer Person in den tiefsten Ebenen des Schlafes, dem sogenannten Delta-Wellen-Schlaf, innere häusliche Aufgaben ausführt. Während des Deltawellenschlafs werden neu gewonnene Informationen aufgenommen und in das Gehirn integriert. Die Unfähigkeit, genügend Delta-Wellen-Schlaf zu bekommen, beeinträchtigt die Fähigkeit, sich an Informationen zu erinnern und auf einem normalen Niveau der mentalen Effizienz zu arbeiten.

Wenn ich etwas bekomme, schlafe ich unruhig und wache oft auf, weil die Laken an meinen Beinen schmerzen oder weil ich mich unkontrolliert zusammengezogen habe. Ich verbringe viele meiner Tage benommen mit Fibro-Nebel, der mich auslacht, während ich stolpere und mich an Klarheit klammere.

Nur weil ich an einem Tag etwas tun kann, heißt das nicht, dass ich am nächsten Tag oder in der nächsten Woche dasselbe tun kann. Vielleicht kann ich diesen Spaziergang nach dem Abendessen in einer warmen Julinacht machen; Es ist möglich, dass ich am nächsten Tag oder sogar in der nächsten Stunde nicht zum Kühlschrank gehen kann, um ein kaltes Getränk zu trinken, weil meine Muskeln Krämpfe bekommen und blockieren oder unkontrolliert Krämpfe bekommen. Es gibt Leute, die sagen: “Aber das haben Sie gestern getan!” “Was ist Ihr Problem heute?” Der Schmerz, den ich für diese Worte empfinde, macht mir so große Angst, dass ich meine Familie und Freunde enttäuscht habe. und auch dann verstehen sie nicht.

Positiv möchte ich, dass Sie wissen, dass ich immer noch meinen Sinn für Humor habe. Wenn Sie sich die Zeit nehmen, mit mir zu verbringen, werden Sie das sehen. Ich liebe es, diesen Witz zu erzählen, um das Gesicht eines anderen zum Leuchten zu bringen und meinen Verstand anzulächeln. Ich finde es lustig, mit dir zusammen zu sein, wenn du Zeit mit mir auf meinem eigenen Spielplatz verbringst. das ist viel zu fragen? Ich möchte nicht mehr als ein Teil deines Lebens sein. Ich habe festgestellt, dass ich in vielerlei Hinsicht ein starker Freund sein kann. Ich bin dein Freund, dein Unterstützer und oft bin ich derjenige, der dein letztes Projekt untersucht. Oft werde ich Ihr größter Fan sein und die Welt wird wissen, wie stolz ich auf Ihre Leistungen bin und wie sehr es mir eine Ehre ist, Sie in meinem Leben zu haben.

Ich bitte Sie nur, sich über Fibromyalgie zu informieren. Ich bin jemand in Ihrem Leben, der an Fibromyalgie leidet. Sie denken vielleicht, dass Sie alles wissen, was Sie darüber wissen müssen, aber es gibt mehr Informationen.

Information desjenigen, der glaubt. Es ist komplizierter als Sie denken, und es ist mehr eine Veränderung im Leben als Sie denken.

Eine helfende Hand reichen. Wenn Sie jemandem mit Fibromyalgie helfen möchten, fragen Sie einfach, was Sie tun können. Seien Sie flexibel mit Einladungen und Plänen, die Sie gemacht haben. Verstehen Sie, dass manchmal der Schmerz der Fibromyalgie überwältigend ist. Aktiv sein. Begleiten Sie sie zu einem Arzttermin und nehmen Sie aktiv an ihrer Behandlung teil. Sie können in der Arztpraxis Notizen machen und diese dann zu Hause gemeinsam überprüfen. Nimm die Dinge nicht persönlich. Manche Menschen mit Fibromyalgie leiden unter plötzlichen Stimmungsschwankungen. Versuchen Sie, diese Stimmungsschwankungen nicht persönlich zu nehmen, da sie Teil des Syndroms sind.

Sie sehen, Sie und ich sind nicht sehr verschieden. Ich habe auch Hoffnungen, Träume, Ziele und diesen Teufel. Haben Sie einen unsichtbaren Dämon, der Sie angreift und den niemand sonst sehen kann? Musstest du einen Kampf führen, der dich zerquetscht und auf die Knie zwingt? Ich werde an deiner Seite sein, gewinnen oder verlieren, das verspreche ich; Ich werde da sein, wie ich kann. Ich werde alles geben, was ich kann, das verspreche ich. Aber ich muss das auf meine Weise tun. Bitte haben Sie Verständnis dafür, dass ich mich in einem solchen Kampf befinde und ich weiß, dass ich zumindest jetzt wenig Hoffnung auf Heilung oder wirksame Behandlungen habe.

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