Aspartame y trastorno de fibromialgia

La fibromialgia es una afección que consiste en una densidad de síntomas que pueden incluir, entre otros, dolor en las articulaciones y los músculos, junto con una fatiga que solo es conmovedora. No importa cuánta relajación y sueño duermas, el agotamiento te molesta constantemente.

Hasta el cuatro por ciento de la población está afectada por la FM y, aunque el máximo de pacientes son mujeres, ha habido casos de hombres con esta afección. De ahora en adelante, no hay una causa identificada y, además, no hay un tratamiento individual que se aplique a todos.

Como resultado, muchas personas han recurrido a su ingesta para buscar ayuda. De hecho, hay una indicación muy clara (científicamente hablando) que apoya cualquier forma de nutrición que aborde la situación de manera eficiente y a través del panel. Dicho esto, todo lo que tiene que hacer es consultar internet y descubrirá una gran cantidad de curas nutricionales para la enfermedad.

aspartamo

Para un gran número de personas, el aspartame parece jugar un papel importante en la designación de la fibromialgia. El aspartamo es un edulcorante sintético que se encuentra en muchos refrescos y alimentos. El aspartamo motiva la apertura de un receptor del dolor llamado NMDA.

Este receptor se encuentra en el sistema nervioso y tiene que ver con el dolor que va desde el dolor intenso hasta el dolor prolongado. Las personas que se someten a fibromialgia normalmente ya tienen un NMDA hiperactivo y, por lo tanto, son más vulnerables al tipo de estimulación que causa el NMDA debido al aspartamo.

En 2006, se realizó e imprimió un estudio en el que los especialistas iniciaron que los pacientes sometidos a fibromialgia ciertamente tienen un aumento en el movimiento de los receptores de NMDA en la piel. Esto mostró que hay una aparición general de ese movimiento similar en los nervios periféricos. El aspartamo puede desempeñar un papel muy importante en la inspiración de esos mismos nervios.

Para algunas personas, tomar aspartamo completamente fuera de la ingesta puede tener consecuencias dramáticas para el dolor. Otro estudio realizado en 2001 tuvo resultados similares. Este estudio demostró que tanto el MSG como el aspartame causaron que las personas con fibromialgia aumentaran el dolor, mientras que la prevención de estas dos cosas resultó en una gran reducción del dolor.

¿Por qué no funciona?

Algunas personas pueden descubrir que los cambios en sus síntomas de apoyo a la ingesta y otros no. Los especialistas dicen que es porque una de las características de la enfermedad es su variedad. No es una enfermedad precisa sino un síntoma complejo. Al igual que personas diferentes tienen diferentes causas para desarrollarlo, lo que funciona como un medicamento para una persona no tiene ningún resultado para otra persona.

La fibromialgia y su ingesta

Hay especialistas en reumatología que creen que la increíble variedad de métodos de alimentación que las personas intentan curar sus síntomas tienen algo que ver con la fibromialgia en sí misma y mucho que ver con el tratamiento de una afección secundaria que puede no haber sido diagnosticada. Creen que cuando te ocupas de esta segunda “situación misteriosa”, no solo prestas atención a los signos, sino que te sientes más saludable de una manera normal. Hay una serie de situaciones de salud que coexisten.

Estos tienen una tendencia a tener en cuenta en las personas que sufren de fibromialgia. Muchas de estas condiciones tienen síntomas de intersección. Algunos de estos son alimentos como la intolerancia al gluten (gota) e incluso RLS (síndrome de piernas inquietas).

Hay varios especialistas que creen que la razón de la fibromialgia es la sensibilidad a ciertos alimentos. Dicen que debido a que estas condiciones subordinadas responden a diferentes tipos de alimentos y a la ocurrencia de alimentos opuestos, es fácil comprender por qué los pacientes informan sobre diferentes restricciones dietéticas que tienen una buena influencia o no tienen ninguna influencia. Estos mismos médicos creen que la fibromialgia es a menudo el juicio inapropiado.

Dicen que esta es una razón de la irregularidad de los efectos de la curación en una dieta. Dicen que si se tiene en cuenta qué alimentos causan una reacción importante en un paciente, se puede utilizar como una trayectoria de las migas de pan para detectar la verdadera base de la situación del paciente y, a menudo, NO es fibromialgia. Aunque no hay reglas dietéticas establecidas que ayuden a ningún paciente con fibromialgia, hay grupos de alimentos o incluso alimentos o componentes específicos que parecen hacer una diferencia significativa en los síntomas de muchas personas.

Dicho esto, recuerde lo que leyó anteriormente: no todos los cambios en el valor nutricional ayudarán a cada ser. En este punto, sin embargo, no hace daño intentarlo, ¿verdad?

Productos con aspartamo

Cuando un producto está etiquetado como “sin azúcar”, generalmente significa que contiene un edulcorante artificial en lugar de azúcar. Aunque no todos los productos sin azúcar contienen aspartamo, sigue siendo uno de los edulcorantes más populares. Está disponible en todas partes en una serie de productos envasados. Algunos ejemplos de productos que contienen aspartame son:

  • Reunir
  • Yogur
  • Dulces sin azúcar
  • Refresco ligero
  • Helado sin azucar
  • Jugo de frutas bajo en calorías

El uso de otros edulcorantes puede ayudarlo a limitar su ingesta de aspartamo. Sin embargo, si desea evitar el aspartamo por completo, asegúrese de prestarle atención a los productos envasados. El aspartamo se refiere generalmente como que contiene fenylalanine.Gerelateerd:  La sorprendente compuesto de Coca-Cola Light / Pepsi con fibromialgia

Alternativas naturales al aspartamo.

La controversia del aspartamo continúa. La evidencia disponible no sugiere ningún efecto negativo a largo plazo, pero la investigación está en curso. Antes de volver al azúcar (que es alto en calorías y no tiene valor nutricional), puede considerar alternativas naturales al aspartame. Puedes probar los dulces y las bebidas con:

  • Afilando
  • Ahornsiroop
  • Nectar van agave
  • Jugo de frutas
  • Melaza de cinturón negro

Aunque tales productos son de hecho “más naturales” en comparación con las versiones artificiales como el aspartame, aún necesita usar estas alternativas en cantidades limitadas. Al igual que el azúcar, las alternativas naturales al aspartame pueden contener muchas calorías con poco o ningún valor nutricional.

Loading...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *