Bei Patienten mit Fibromyalgie ist der interne Thermostat defekt, wodurch die empfindlichsten Patienten an das Klima abgegeben werden

Klima und Fibromyalgie:  Wie stellt man den internen Thermostat ein? 
Es ist üblich, dass Menschen mit Fibromyalgie feststellen, dass eine bestimmte Art von Klima oder Temperaturschwankungen ihre Symptome verschlimmern. Viele klagen darüber, ständig kalt zu sein oder ständig heiß zu sein oder abwechselnd.

Es ist wahr, mehrere Studien bestätigen es: Dieses Symptom wird Temperaturempfindlichkeit genannt.

Experten erklären, dass bei Patienten mit Fibromyalgie der interne Thermostat kaputt ist, eine „Deregulierung“, die den Patienten für bestimmte Bedingungen empfindlicher macht. Das heißt, wenn es sehr heiß ist, fühlt sich die Person wahrscheinlich noch extremer. Ihr Körper wird in übertriebener Weise darunter leiden, mit mehr Schweiß, mehr Durst und mehr Intoleranz. Dies kann dazu führen, dass die Schmerzen abnehmen, aber auch die Ermüdung zunimmt. Einige Untersuchungen zeigen, dass sich der Körper nicht an die Bedingungen anpassen kann Temperaturschwankungen in Verbindung mit einer niedrigen Toleranzschwelle für die durch Wärme und Kälte verursachten Schmerzen. Ist die Tatsache, dass Menschen, die an Fibromyalgie leiden, eine andere Wirkung als äußere Reize haben? Und das Wetter ist keine Ausnahme. Schmerz, Erschöpfung und andere typische Symptome sind sehr mit dem Wetter verbunden. Sie hängt davon ab, ob es kalt oder heiß ist, und hängt auch von der Luftfeuchtigkeit ab.
Im Winter dagegen wird der Schmerz zum Protagonisten. Menschen mit Fibromyalgie können eine starke Erkältung verspüren und brauchen länger, um in die Hitze einzudringen. Die Kälte löst wiederum die Schmerzen aus. Die Feuchtigkeit dagegen kann auch die Schmerzen in den Gelenken erhöhen und den allgemeinen Zustand beeinflussen Es ist wichtig, die Kleidung und die Heizung anzupassen, um diese Bilder zu verhindern, und sie bei der Urlaubsplanung zu berücksichtigen. Das Wohlbefinden wird zum Schlüssel für die Person und ihre Familie. Die Kälte ist kein guter Verbündeter. Empfehlungen für heiße Tage: Verbrauchen Sie kalte Speisen und Getränke 
Verwenden Sie einen Schirm, um Schatten zu geben. 
Verwenden Sie ein Visier anstelle eines Hutes. 
Tragen Sie lockere und leichte Kleidung aus einem atmungsaktiven Material. 
Vermeiden Sie heiße Bäder oder Duschen
Spülen Sie mit kaltem Wasser, bevor Sie ausgehen, und schlafen, bevor Sie einschlafen. 
Schalten Sie das Auto und die Klimaanlage vor dem Verlassen ein, genug, um das Auto zu kühlen. 
Wenn Sie einen Ventilator oder eine Klimaanlage verwenden, blasen Sie nicht direkt in Ihre Richtung. Menschen, die empfindlich auf die Kälte reagieren, fühlen sich bis zu den Knochen gefroren und haben es schwer, sich aufzuwärmen. Empfehlungen für kalte Tage Es ist wichtig zu wissen, dass bei Menschen mit Fibromyalgie der Körper sich nicht richtig anpassen kann, also die Füße bleiben Sie kalt, und selbst das Tragen von dicken Socken kann die Füße nicht wärmen; Daher wirkt sich die Umwelt stärker auf den Körper aus. Einige Vorschläge, um dies zu verhindern, sind: Halten Sie Ihre Füße bei kaltem Wetter bedeckt
Dressing warm (jedoch kann zu viel Dressing die Symptome der Hitzeempfindlichkeit auslösen) 
Trinken heiße Getränke 
Essen heiße Speisen wie Suppe und Haferflocken 
das Auto Aufwärmen vor dem Haus zu verlassen 
Halten Sie die Umwelt warm und angenehm 
haben Dinge wie Decken und Warm-up – Schuhe von Hand

Danke fürs Lesen!

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