Cómo los síntomas del dolor de la fibromialgia pueden afectar su vida.

Los síntomas de fibromialgia pueden fluctuar en intensidad y pueden mejorar o empeorar con el tiempo. Factores como el estrés, los cambios en el clima, demasiado o muy poco ejercicio, y demasiado o muy poco descanso pueden afectar la severidad de sus síntomas “.

1. Dolor muscular generalizado
El síntoma por el cual la fibromialgia es conocida es sin duda el dolor crónico en todo el cuerpo. Específicamente, el dolor tiene que ocurrir en ambos lados de su cuerpo, así como arriba y debajo de la cintura para ser diagnosticado como fibromialgia. El dolor puede viajar a cualquier otra parte de su cuerpo y la intensidad del dolor puede variar. La fibromialgia también tiene la tendencia a aumentar o disminuir, por lo que el dolor puede variar en cualquier día e incluso durante el mismo día.
La Asociación Nacional de Fibromialgia y Dolor Crónico informa que los siguientes podrían afectar los niveles de dolor:
Clima frío / húmedo
Sueño no reparador
Fatiga física y mental
Actividad física excesiva
La inactividad física
Ansiedad
Estrés
La mayoría de los pacientes describen el dolor como una rigidez o dolor que comienza en áreas específicas. La fibromialgia tiende a comenzar en el área del cuello y los hombros y se extiende hacia el resto del cuerpo desde allí. También es común que el dolor parezca que proviene de las articulaciones a pesar de que la inflamación o la hinchazón no están presentes. Los puntos sensibles también son comunes y generalmente producen un dolor agudo cuando se aplica presión.
Para ser diagnosticado como una enfermedad crónica, este dolor debe estar presente durante al menos tres meses y no debe resolverse o recurrir.
2. Espasmos musculares
Los espasmos musculares pueden ser un fibro síntoma doloroso, o simplemente pueden ser una irritación cuando el músculo se aprieta y se afloja por sí solo. Esto puede interferir con el sueño y la actividad diaria.
3. Dolores de cabeza o migrañas
Los dolores de cabeza son un síntoma común de la fibromialgia. Algunos pacientes incluso experimentan dolor extremo por migraña. La intensa presión o palpitaciones de estas migrañas puede extenderse más abajo en el cuello, los hombros y la parte superior de la espalda. Estos dolores de cabeza a menudo se desencadenan por factores ambientales tales como:
Luces brillantes
Sonidos fuertes
Olores potentes
Estos dolores de cabeza pueden durar varios días y pueden ser lo suficientemente graves como para perturbar el sueño.
4. Dolor de rebote
Cuando los pacientes con fibromialgia están libres de dolor, su primer instinto puede ser saltar y hacer las cosas. Pueden limpiar su casa, reunirse con amigos para almorzar y luego ir a caminar por la tarde con sus hijos. Si bien todas estas cosas son maravillosas, el resultado de este aumento de la actividad puede ser aún peor, el dolor más tarde esa noche o al día siguiente.
5. Sensibilidad
Los médicos diagnostican la fibromialgia en 18 puntos sensibles en el cuerpo. Estos son puntos simétricos ubicados tanto arriba como debajo de la cintura. Los pacientes con fibromialgia pueden experimentar una mayor sensibilidad en estas áreas cuando un brote es inminente, o pueden sentir estos puntos sensibles casi todo el tiempo.
Síntomas de la fibromialgia gastrointestinal
Muchos pacientes con fibromialgia también sufren problemas gastrointestinales.
6. Síndrome del intestino irritable
La fibromialgia y el síndrome del intestino irritable están estrechamente relacionados, ya que el dolor y la rigidez son problemas frecuentes en ambas afecciones. Es bastante común que alguien tenga ambos trastornos al mismo tiempo. El SII es otra condición de dolor crónico que puede conducir a:
Diarrea
Dolor abdominal severo
Calambres
Hinchazón
7. Náuseas
El dolor puede ser tan grave como para hacer que un paciente con fibromialgia se enferme del estómago. Esto puede causar un cambio en la dieta que podría conducir a otros síntomas.
8. Estreñimiento
Algunos de los que tienen SII experimentan el estreñimiento como su principal manifestación de este síndrome.
9. Gas excesivo
El exceso de gas puede ser un síntoma de SII o puede ocurrir como resultado de cambios en la dieta debido a náuseas u otras causas.
10. Diarrea
Para aquellos pacientes con fibromialgia que también experimentan SII, si no sufren de estreñimiento o gases excesivos, pueden encontrar que su síntoma principal de la fibromialgia es la diarrea.
11. Síndrome de vejiga dolorosa
La Clínica Mayo informa que el fibro a menudo coexiste con otras afecciones, como la cistitis intersticial o el síndrome de la vejiga dolorosa.
Síntomas de la fibromialgia sensorial
Uno de los efectos más extraños de la fibromialgia es la distorsión de la sensibilidad del paciente ante el dolor, el frío, el tacto o incluso los estímulos sensoriales como el olfato.
12. Aumento de la sensibilidad al dolor
Aquellas personas con condiciones de dolor crónico experimentan cambios en su cerebro que hacen que su cuerpo sea más sensible al dolor con el tiempo. Este es un síntoma de fibromialgia común.
13. Pasadores y agujas
Cualquier afectación de los nervios puede causar una sensación de hormigueo en las manos y los pies, lo que a menudo se denomina sensación de “hormigueo”. SpineHealth señala que:
“Aproximadamente el 25% de los pacientes con fibromialgia reportan ‘circulación deficiente’ o entumecimiento y hormigueo que no está en un patrón radicular y típicamente involucra brazos y manos. Sin embargo, un examen físico revela una fuerza muscular normal y pruebas sensoriales, sin características inflamatorias o artríticas “.

14. Mayor sensibilidad general
Además de los aumentos en la sensibilidad al dolor (que merece su propio enfoque), muchos pacientes con fibromialgia también informan de una mayor sensibilidad a:
Frío
Toque
Olores
Ruidos fuertes
Luces brillantes
Medicamentos
Ciertos alimentos
Los pacientes con fibromialgia son tan sensibles en todo el cuerpo que incluso el más mínimo contacto puede hacer que se estremezcan de sorpresa o dolor. Las terminaciones nerviosas son hiperconscientes y sensibles incluso a la más mínima estimulación de las costuras y etiquetas en la ropa.
Sin embargo, debido a una mayor sensibilidad al frío, los pacientes con fibromialgia pueden buscar un suéter en los días más soleados.
Síntomas cognitivos de la fibromialgia
El diagnóstico de fibromialgia tiende a centrarse más en los síntomas físicos, como el dolor y la fatiga. Esto tiene sentido, ya que estos son los indicadores más fáciles de identificar y medir. Sin embargo, hay una serie de síntomas de fibromialgia cognitiva y mental que se producen a partir de este trastorno que también pueden tener un gran impacto en la calidad de vida.
15. Olvido
Los pacientes con fibromialgia pueden olvidarse de las cosas cotidianas desde donde pusieron sus llaves a lo que se suponía que debían conseguir en la tienda. La pérdida de memoria y la disminución de la fluidez verbal son síntomas de fibromialgia particularmente graves. Mientras que la pérdida de memoria es común a medida que la persona envejece, un estudio sobre la función cognitiva en pacientes con fibromialgia mostró que aquellos con fibromialgia tenían la capacidad cognitiva y el recuerdo de alguien 20 años mayor que él.
16. Incapacidad para concentrarse, o “fibro niebla”
El síntoma más común de la fibromialgia mental es lo que se conoce como fibro niebla o niebla cerebral. Esto incluye muchas dificultades cognitivas diferentes, tales como:
Convertirse fácilmente confundido
Careciendo de motivación
Sentirse “brumoso” o “borroso”
Dificultad para enfocarse durante largos períodos de tiempo
Ser incapaz de enfocarse o prestar atención
Esta fibro niebla generalmente es causada por sobreestimulación, estrés elevado, falta de sueño y algunos medicamentos. Esta niebla puede parecer que está tomando medicamentos para el resfriado. Para muchos pacientes, es uno de los síntomas de fibromialgia más frustrantes en el día a día.
17. Problemas con el equilibrio y la coordinación
Muchos con fibromialgia también informan que tienen problemas para equilibrarse en posición vertical o para mantener una coordinación básica. Esto podría deberse a la fatiga, pero también es un síntoma separado de este síndrome.
18. Fatiga
Entre la falta de sueño que a menudo es un síntoma de fibromialgia y la cantidad de esfuerzo que requiere la tarea más pequeña durante un brote, los pacientes con fibromialgia pueden estar profundamente fatigados. Muchos de los que tienen fibromialgia experimentan trastornos del sueño. El dolor constante en sí puede ser agotador. Los que sufren de fibro tienden a informar que tienen problemas para obtener un sueño reparador y se sienten cansados ​​cuando se despiertan. El agotamiento es tan sinónimo de fibro que algunos expertos creen que sin interrupción del sueño y fatiga crónica, no se puede considerar un verdadero caso de fibromialgia.
Los que sufren de Fibro tienen una manera de describir esto. Se llaman a sí mismos “cucharones”, comparando la cantidad de energía que tienen cada día en términos de la cantidad de cucharas que tienen. Si un paciente con fibromialgia tiene diez cucharas por día y usan ocho para prepararse para el trabajo, saben que deben hacer ajustes para descansar el resto del día.

Trastornos del estado de ánimo relacionados con la fibromialgia
Si tiene fibromialgia, también es más probable que experimente trastornos del estado de ánimo.

19. Depresión
Al igual que con todos los pacientes con dolor crónico, los pacientes con fibromialgia tienen una mayor probabilidad de desarrollar depresión como resultado directo de su condición. La investigación ha demostrado que aquellos diagnosticados con fibro son tres veces más propensos a tener depresión en comparación con aquellos que no la tienen. La depresión es uno de los síntomas más importantes para determinar temprano, ya que puede ser difícil de autoidentificarse. También puede conducir a otros efectos negativos que pueden agravar otros síntomas de fibromialgia, como:
Pérdida de interés en actividades
Disminución de energía
Tristeza o ansiedad persistente
En casos más avanzados, puede conducir a una sensación de inutilidad y pensamientos sobre la muerte. Esto puede ser exacerbado por su incapacidad para asistir regularmente a la terapia. Además, cuando la depresión es comórbida con una condición de dolor crónico, la condición generalmente no mejorará a menos que la depresión también se trate.
20. Energía nerviosa
Cuando los pacientes con fibromialgia se sienten bien, pueden ser casi frenéticos en su deseo de hacer cosas. Ya sea jugando con sus hijos o simplemente haciendo las tareas domésticas sin dolor, esto puede provocar dolor de rebote más adelante.
21. Ansiedad
Esperar el siguiente brote doloroso puede provocar un zumbido constante de ansiedad de bajo nivel. En algunos pacientes, esta ansiedad puede comenzar a convertirse en un miedo a abandonar la casa, por si acaso un brote debería comenzar. Esto también se puede manifestar como un ataque de pánico si los síntomas de fibro brotan repentinamente lejos de casa.
22. Sensibilidad emocional
Como cualquiera podría esperar, tener cualquier condición de dolor crónico puede causar que la persona que sufre se sienta irritable y de mal genio. Sin embargo, para pacientes fibro es más que eso.
Muchos pacientes han informado que sus reacciones emocionales son mucho más fuertes y tienen menos control sobre cómo los expresan. La irritabilidad es una de las manifestaciones más comunes de esto y esta sensibilidad puede aumentar enormemente con la falta de sueño. Esta sensibilidad es verdadera para las emociones negativas y positivas por igual.
Los cambios de humor también pueden tener un gran impacto en la vida cotidiana de quienes padecen fibromialgia. Muchas personas diagnosticadas con fibromialgia pueden pasar de felices a enojadas en un minuto o menos. Muy a menudo los cambios repentinos en el estado de ánimo son inexplicables, por lo que puede tener un efecto tan devastador en la vida profesional y personal.
23. Mayor estrés
El estrés de los brotes dolorosos de fibromialgia puede causar que los pacientes experimenten síntomas del tipo de trastorno de estrés postraumático, como la incapacidad para relajarse y la hipervigilancia. Este alto nivel de estrés constante puede conducir a otros problemas de salud.

Otros síntomas de fibromialgia
Hay otros síntomas de fibromialgia que están relacionados con, pero no encajan directamente en ninguna de las otras categorías. Esos incluyen los siguientes.
24. Trastornos del sueño
Los pacientes con dolor crónico a menudo experimentan trastornos del sueño, y los pacientes con fibromialgia no son diferentes. El dolor puede hacer que sea difícil sentirse lo suficientemente cómodo para conciliar el sueño, y el menor movimiento puede provocar dolor que los despierta.
OnHealth informa que:
“Normalmente, hay varios niveles de sueño y obtener suficientes niveles más profundos de sueño puede ser incluso más importante que las horas totales de sueño. Los pacientes con fibromialgia carecen del nivel profundo y reparador del sueño, llamado sueño no rápido de movimiento (NREM). En consecuencia, los pacientes con fibromialgia a menudo se despiertan por la mañana sin sentirse totalmente descansados, a pesar de que parecen haber tenido un número adecuado de horas de sueño “.
25. Rigidez de la articulación
Especialmente en la mañana, la rigidez de la articulación puede ser un síntoma común de la fibromialgia. Pero es una espada de doble filo: cuanto más se mueve un paciente, menos rígido será, pero el dolor a menudo hace que el movimiento sea muy difícil.
26. Dolor menstrual o cambios
Las mujeres pueden experimentar más dolor durante su ciclo menstrual, incluidos calambres y dolor lumbar. También pueden experimentar ciclos menstruales irregulares o cambios en su ciclo de duración y pesadez. Healthline informa que:
“En un informe de la Asociación Nacional de Fibromialgia, las mujeres con la afección tienen períodos más dolorosos de lo habitual. Algunas veces el dolor fluctúa con su ciclo menstrual. La mayoría de las mujeres con fibromialgia también tienen entre 40 y 55 años. La investigación sugiere que los síntomas de la fibromialgia pueden empeorar en las mujeres posmenopáusicas o que están experimentando la menopausia “.
27. Mayor probabilidad de otras afecciones de salud
Si bien no es un síntoma directo de la fibromialgia, los síntomas de la fibromialgia pueden afectar en gran medida la capacidad de una persona para participar en sus rutinas y actividades normales. Si estos incluyen una rutina de ejercicio regular que ya no es regular o tan vigorosa, un paciente con fibromialgia puede encontrarse con un índice de masa corporal más alto. Esto puede conducir a otros problemas de salud, como la diabetes y las enfermedades cardiovasculares.
MedicineNet también informa que: “La fibromialgia puede ocurrir por sí misma, pero las personas con ciertas otras enfermedades, como la artritis reumatoide, el lupus y otros tipos de artritis, pueden ser más propensas a tenerla”.

El síndrome de piernas inquietas y los problemas de visión también están relacionados con la fibromialgia.

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