17 der schlimmsten Symptome einer Fibromyalgie (und wie sie behandelt werden)

Fibromyalgie manifestiert sich auf unterschiedliche Weise für verschiedene Patienten, aber die meisten können zustimmen, dass alle Symptome das Leben verändern. Es ist nicht immer klar, wie (oder ob) sie behandelt werden können, und körperliche Herausforderungen können leicht zu emotionalen Herausforderungen werden, da das, was sie getan haben, immer schwieriger wird.

Wir haben unsere Mighty-Community mit Fibromyalgie gefragt, welche Symptome sie als die schlimmsten empfinden und wie sie ihnen begegnen. Wenn Sie auch unter diesen schwierigen Symptomen leiden, überprüfen Sie die von ihnen angewandten Strategien und vergessen Sie nicht, dass Sie nicht alleine die Schwierigkeiten der Fibromyalgie haben.

Das hat uns die Community gesagt:

1.   “N endlose Müdigkeit. Ich versuche immer noch herauszufinden, was hilft, aber bis jetzt funktionieren bestimmte homöopathische Arzneimittel. Meine Online-Supportgruppe hilft enorm! Und es gibt immer Netflix. Das Verwöhnen meiner Katzen hilft mir auch!

2.   “Wenn ich das Gefühl habe, ich gehe durch Treibsand. Das einzige, was hilft, ist eine Pause für einen Tag zu machen und sich auszuruhen. “

3.   “Für mich ist der schlimmste Teil von Fibro nicht Schmerz / Steifheit oder ständige Müdigkeit, es ist mein nicht existierendes soziales Leben und ich fühle mich ständig allein / missverstanden. Selbst an schrecklichen Tagen finde ich immer einen Weg, um mit der Situation fertig zu werden, oder ich liege einfach im Bett und beschwere mich bei meinen Haustieren. Es ist jedoch schwierig, einen Weg zu finden, mit der Einsamkeit und Depression, die darauf folgt, umzugehen.

4.   “Das Schlimmste ist die Gelenksteifigkeit und Gelenkschmerzen, die ich habe, den ganzen Tag Übelkeit und Müdigkeit und dann nachts nicht schlafen können.” Ich bin ein großer Fan des Heizkissens, ich bleibe hydratisiert und nehme die Tage einen Tag nach dem anderen. “

5.   “Die Starrheit des ganzen Körpers, als hätte er am Tag zuvor alle Knochen seines Körpers bearbeitet. Es gibt keine Möglichkeit, mit Schmerzen umzugehen, aber Übung hilft … Es verringert die Steifheit. Ich merke es wirklich mehr, wenn ich kein Cardio mache. “Ich sage meiner Familie, dass ich trainiere, um abzunehmen, was wahr ist, aber es hilft eher bei Steifheit.”

6.   “Wenn etwas immer weh tut, ist es schwer sich zu konzentrieren. Wenn Sie nie gut schlafen, ist es unglaublich schwierig, den Tag ohne ein Nickerchen zu erledigen. Ich benutze ätherische Öle, um bei beiden zu helfen. Ich sorge dafür, dass ich so gut schlafe, wie ich kann und ruhen, wenn ich kann. “

7.   “Schmerz in jedem Teil meines Körpers!” An manchen Tagen tut es sogar weh zu atmen. Ich verwöhne mich in diesen Tagen und tue nur das Notwendige. Ich habe ein Buch, ich weiß, dass ich mich beim Lesen verliere, ich werde ein Nickerchen machen und werde versuchen, meine verspannten Muskeln zu entspannen, um die Schmerzen zu reduzieren. Ich streichle und streichle auch meine Hunde. Ich lebe alleine in den Wäldern im Norden von Minnesota, fernab von Lärm und Stress, in einer Stadt zu leben. Die Ruhe und Einsamkeit helfen mir, mich zu entspannen. “

8.   “Für mich sind es die kognitiven Probleme. Ich kann den Schmerz verbergen, aber wenn ich an vertrauten Orten keine Worte formen oder mich verlaufen kann und den Ausdruck von Mitleid in den Gesichtern anderer sehe, möchte ich weinen. Ich war zuversichtlich und aufgeschlossen. Jetzt möchte ich mich einfach verstecken. “

9.   “Die schlimmsten Symptome sind für mich die zufälligen Kontraktionen der Hand. Ich beschäftige mich mit ihnen, indem ich Witze mache. “

10.   “Kein interner Thermostat. Ich habe selten nur eine angenehme Temperatur. Immer heiß oder frierend! Ich versuche mich in Schichten anzuziehen und ich weiß wo die Fans sind und wann immer die frische Luft ist!

11.   “Ich wachte vor Schmerzen auf, als wäre ich 20 Meilen gegangen, hatte das Gefühl, nicht geschlafen zu haben, und hatte das Gefühl, mein Kopf stecke im Nebel. Es fühlt sich an, als hätte ich die ganze Zeit über einen Jetlag, gehe mit den körperlichen Schmerzen der Grippe durch Treibsand … Ich versuche eine positive Einstellung zu den guten Teilen meines Lebens zu haben und mein Bestes zu geben. “

12.   “Die Inkonsistenz. Es ist möglich, dass Sie sich eines Tages relativ gut fühlen und am nächsten Tag nicht mehr aus dem Bett steigen können. Fibro ist es egal, ob Sie an diesem Tag etwas zu tun haben. “Wenn es ein schlimmer Tag voller Schmerzen ist, ist es ein schlimmer Tag voller Schmerzen.”

13.   “Das schlimmste Symptom müsste mein Selbstverlust sein. Ich habe hart für mein Leben gearbeitet. Ich war glücklich Aber jetzt fühle ich mich wie eine Last. Egal wie positiv es ist oder wie sehr ich lächle, ich habe Schwierigkeiten mit der ständigen Beseitigung der Unabhängigkeit. Ich bin mir nicht sicher, wie ich das lieben soll, was ich geworden bin. Ich habe unglaubliche Unterstützung von meinem Partner, und ich schätze es mehr, als er je wissen wird. Zeit zusammen macht einen Unterschied. Dies wird sein, um neue glückliche Momente und Orte zu finden. “

14.   “Das schlimmste Symptom ist eine bestimmte Art von Schmerz; Es fühlt sich an, als würden sie mich in zufälliger Reihenfolge mit einem glühenden elektrifizierten Messer am ganzen Körper erstechen. Es gibt keine Erleichterung. Alles, was ich tun kann, ist meine Füße / Hände / Beine / Arme zu reiben, mich zu einer Kugel zusammenzurollen und darauf zu warten, dass es passiert. “

15.   “Ich habe gute und schlechte Tage, aber an schlechten Tagen fühlt es sich an, als würde jedes Gelenk in meinem Körper schreien. In diesen Tagen nehme ich mit Blasen und leiser Musik ein gutes Salzbad von Epson. es hilft immer. “

16.   “Fibromyalgie-Ausbrüche sind die schlimmsten. Der Schmerz ist unerträglich und spürt sich in jedem Gelenk, jedem Muskel und jedem Nerv. Ermüdung ist überwältigend und der Schlaf wird oft auf ein Minimum reduziert, da die Schmerzen sehr intensiv sind. Ausbrüche entstehen durch Stress, Wetter, übermäßige Anstrengung und leider gibt es manchmal keinen Grund. “

17.   “Allein fühlen. Ich habe eine großartige Online-Community gefunden, und ich schätze das Paar und verstehe die Freunde, die ich habe. “

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