17 de los peores síntomas de fibromialgia (y cómo las personas los tratan)

La fibromialgia se manifiesta de diferentes maneras para diferentes pacientes, pero la mayoría puede estar de acuerdo en que todos los síntomas alteran la vida. No siempre está claro cómo (o si) pueden tratarse, y los desafíos físicos pueden convertirse fácilmente en desafíos emocionales a medida que las cosas que solía hacer se vuelven cada vez más difíciles.

Le preguntamos a nuestra comunidad Mighty con fibromialgia qué síntomas consideran que son los peores y cómo los enfrentan. Si también estás experimentando estos síntomas difíciles, revisa las estrategias que usan y no olvides que no estás solo para enfrentar las dificultades de la fibromialgia.

Esto es lo que la comunidad nos dijo:

1.  “N fatiga interminable. Todavía estoy tratando de averiguar qué ayuda, pero hasta ahora, ciertas medicinas homeopáticas están funcionando. ¡Mi grupo de soporte en línea ayuda enormemente! Y siempre hay Netflix. ¡Los mimos de mis gatos también me ayudan!

2.  “Cuando siento que estoy caminando por arenas movedizas. Lo único que ayuda es tomar un descanso por un día y descansar “.

3.  “Para mí, la peor parte del fibro no es el dolor / rigidez o la fatiga constante, es mi vida social inexistente y me siento constantemente solo / incomprendido. Incluso en los días terribles, siempre encuentro alguna forma de sobrellevar la situación o simplemente me acuesto en la cama y le quejo a mis mascotas. Pero es difícil encontrar una manera de “lidiar” con la soledad y la depresión que la sigue “.

4.  “Lo peor es la rigidez de las articulaciones y el dolor en las articulaciones que tengo, las náuseas y el cansancio durante todo el día y luego no poder dormir por la noche. Soy un gran fan de la almohadilla térmica, me mantengo hidratado y me tomo los días un día a la vez “.

5.  “La rigidez de todo el cuerpo como si hubiera trabajado todos los huesos de su cuerpo el día anterior. No hay manera de lidiar con el dolor, pero el ejercicio ayuda … Disminuye algo de la rigidez. Realmente lo noto más cuando no hago cardio. “Le digo a mi familia que hago ejercicio para bajar de peso, lo cual es cierto, pero lo es más para ayudar con la rigidez”.

6.  “Cuando algo siempre duele, es difícil concentrarse. Cuando nunca duermes bien, superar un día de trabajo sin una siesta es increíblemente difícil. Yo uso aceites esenciales para ayudar con ambos. Me aseguro de dormir lo mejor que pueda y descansar cuando pueda ”.

7.  “¡Dolor en cada parte de mi cuerpo! Algunos días incluso duele respirar. Me mimo en esos días y hago solo lo necesario. Guardo un libro, sé que me perderé en la lectura, tendré unas siestas y trataré de relajar mis músculos tensos para minimizar el dolor. También me mimo y acaricio mucho a mis perros. Vivo solo en los bosques del norte de Minnesota, lejos del ruido y el estrés de vivir en una ciudad. La tranquilidad y la soledad me ayudan a relajarme “.

8.  “Para mí son los problemas cognitivos. Puedo ocultar el dolor, pero cuando no puedo formar palabras o perderse en lugares conocidos y ver la expresión de lástima en los rostros de otros, quiero llorar. Solía ​​ser confiado y extrovertido. Ahora solo quiero esconderme “.

9.  “Los peores síntomas para mí son las contracciones aleatorias de la mano. Yo trato con ellos haciendo bromas “.

10.  “No tener termostato interno. Rara vez soy solo una temperatura cómoda. Siempre caliente o congelando! ¡Trato de vestirme con capas y sé dónde están los fanáticos y el aire fresco cuando es posible!

11.  “Me desperté dolorido como si hubiera caminado 20 millas, sintiéndome como si no hubiera dormido y sintiendo que mi cabeza estaba atascada en la niebla. Se siente como si tuviera un jet lag todo el tiempo, caminando por arenas movedizas con los dolores corporales de la gripe … Trato de tener una actitud positiva sobre las partes buenas de mi vida y manejar lo mejor que pueda “.

12.  “La inconsistencia. Es posible que un día se sienta relativamente bien y que al día siguiente no pueda levantarse de la cama. A Fibro no le importa si tienes cosas que hacer ese día; “Si es un mal día de dolor, es un mal día de dolor”.

13.  “El peor síntoma tendría que ser mi pérdida de sí mismo. Trabajé duro por la vida que tenía. Yo era feliz. Pero ahora me siento como una carga. No importa qué tan positivo sea o cuánto sonrío, lucho con la constante eliminación de la independencia. No estoy seguro de cómo amar o incluso me gusta lo que me he convertido. Tengo un apoyo increíble de mi compañero, y lo aprecio más de lo que él nunca sabrá. El tiempo juntos hará la diferencia. Así será encontrar nuevos momentos y lugares felices “.

14.  “El peor síntoma es un tipo específico de dolor; se siente como si me estuvieran apuñaleando, en orden aleatorio, con un cuchillo electrificado al rojo vivo por todo mi cuerpo. No hay alivio. Todo lo que puedo hacer es frotarme los pies / manos / piernas / brazos, acurrucarme en una bola y esperar a que pase “.

15.  “Tengo días buenos y días malos, pero en los días malos se siente como si todas las articulaciones de mi cuerpo estuvieran gritando. En esos días, tomo un buen baño de sal de Epson con burbujas y música tranquila; siempre ayuda “.

16.  “Los brotes de fibromialgia son los peores. El dolor es insoportable y se siente en cada articulación, cada músculo, cada nervio. La fatiga es abrumadora y el sueño a menudo se reduce al mínimo ya que el dolor es muy intenso. Los brotes se producen debido al estrés, el clima, el esfuerzo excesivo y, lamentablemente, a veces no hay razón alguna “.

17.  “Sentirse solo. He encontrado una gran comunidad en línea, y aprecio a la pareja, entendiendo a los amigos que tengo “.

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