30 cosas que debes dejar de hacer si tienes fibromialgia.

Como dijo una vez Maria Robinson: “Nadie puede volver y comenzar un nuevo comienzo, pero cualquiera puede comenzar hoy y hacer un nuevo final”. No hay nada que pueda estar más cerca de la verdad. Pero antes de que puedas comenzar este proceso de transformación, debes dejar de hacer las cosas que te han hecho retroceder. Ella no pudo dejar de pensar en la verdad de muchos de ellos y los detalles son especialmente adecuados para aquellos de nosotros que sufrimos de síndrome de fatiga crónica, fibromialgia y otras afecciones devastadoras.

Y cuando deja de perseguir las cosas equivocadas, le está dando a las cosas correctas la oportunidad de atraparlo.

Aquí hay algunas ideas para comenzar:

Deja de pasar tiempo con las personas equivocadas. – La vida es realmente demasiado corta para pasar tiempo con personas que eliminan la felicidad de ti. Y si alguien te quiere en su vida, creará espacio para ti. Nunca tienes que luchar por un lugar. Nunca, nunca te comprometas con alguien que constantemente pasa por alto tu valor. Y nunca olvide que no son las personas que están a su lado cuando está en su mejor momento, sino las que están a su lado, incluso cuando está en su peor momento y quiénes son sus verdaderos amigos.
Deje de huir de sus problemas. No, nunca será fácil enfrentar sus problemas. No hay nadie en el mundo capaz de manejar perfectamente cada golpe. No debemos ser capaces de resolver problemas inmediatamente. Así no es como nos hicieron. En realidad, solo nos hicieron sentir decepcionados, heridos, tristes, tropezamos y caímos. Porque ese es el verdadero propósito de la vida: aprender, enfrentar problemas, adaptarlos y resolverlos con el tiempo. Esto es lo que eventualmente nos arroja a la persona en que nos convertimos.

Deja de mentirte a ti mismo. – Incluso si puedes mentirle a cualquiera en todo el mundo, pero no puedes mentirte a ti mismo. Nuestras vidas solo progresan cuando nos arriesgamos y la primera y más difícil oportunidad que podemos tomar es ser honestos con nosotros mismos.

Deja de poner tus propias necesidades en un segundo plano. – Perderse en el proceso de amar demasiado a alguien y olvidar que tú también eres especial, es lo más doloroso. Ayuda a los demás, pero también a ti mismo. En caso de que haya un momento para seguir tus deseos y hacer algo que realmente te importe, ese momento es ahora.

Deja de tratar de ser alguien que no eres. – Ser uno mismo en un mundo que trata de hacerte como a todos, es uno de los mayores desafíos de la vida. Alguien siempre será más atractivo, alguien siempre será más inteligente y alguien siempre será más joven, pero nunca podrás ser tú. Por lo tanto, no cambies para que a la gente le guste. Solo sé tú mismo y las personas adecuadas siempre amarán a tu verdadero yo.

Deja de tratar de aferrarte al pasado. – No puedes comenzar el siguiente capítulo de tu vida si sigues leyendo el último nuevamente.

Deja de tener miedo de cometer un error. – Hacer algo mal es al menos diez veces más productivo que no hacer nada. Cada éxito tiene un rastro de catástrofes detrás de él, y cada fracaso conduce al éxito. Al final, te arrepientes de las cosas que no hiciste mucho más que las cosas que hiciste.

Deja de regañarte por viejos errores. – Tal vez amamos a la persona equivocada y lloramos por las cosas incorrectas, pero no importa cómo vayan las cosas mal, una cosa siempre estará segura de que los errores nos ayudan a encontrar a la persona y las cosas que son correctas para nosotros. Todos tenemos luchas, cometemos errores e incluso lamentamos las cosas de nuestro pasado. Pero no somos nuestros errores, no somos nuestras luchas y estamos aquí con la autoridad de dar forma a nuestro día y nuestro futuro. Porque todo lo que nos ha sucedido en nuestra vida nos está preparando para un momento que está por venir.

Deja de intentar comprar la felicidad. – Muchas cosas que queremos son caras. Pero en realidad, las cosas que realmente nos satisfacen son en realidad totalmente gratuitas: felicidad, risa, amor y trabajo en nuestros deseos.

Deja de buscar exclusivamente la felicidad de los demás. – En caso de que no estés contento con quién eres, entonces no serás feliz en una relación a largo plazo con nadie más. Solo debes establecer la constancia en tu propia vida antes de poder compartirla con otra persona.

Deje de estar inactivo: no piense demasiado o creará un problema que ni siquiera existió en primer lugar. Evaluar situaciones y tomar medidas decisivas. No puedes cambiar lo que te niegas a enfrentar. Avanzar implica riesgos. ¡Período! No se puede llegar a la segunda base con el pie en primer lugar.

Deja de pensar que no estás listo. – Nadie está totalmente listo cuando.

surge una oportunidad Porque la mayoría de las grandes oportunidades en la vida nos obligan a crecer más allá de nuestras zonas de confort, lo que significa que al principio no se sentirá totalmente cómodo.

Deja de involucrarte en las relaciones por las razones equivocadas. – Cada relación debe ser elegida inteligentemente. Es mejor estar solo que mal acompañado. No hay necesidad de apresurarse en absoluto. Si algo está destinado a suceder, sucederá con el tiempo, en el momento adecuado, con la persona adecuada y para los demás.

Listo, y no cuando estés solo.

Deja de rechazar nuevas relaciones solo porque las antiguas no funcionaron. – En la vida real, te darás cuenta de que siempre hay un propósito para todos los que alguna vez conociste. Algunos solo te probarán, otros te utilizarán y otros seguramente te enseñarán. Pero lo más importante es que algunos sacarán lo mejor de ti.

Deja de intentar competir contra todos los demás. – No tienes que preocuparte por lo que otros están haciendo mejor que tú. Piensa en derrotar tus propios récords todos los días. El éxito es solo una batalla entre usted y usted.

Deja de estar celoso de los demás. – Los celos son solo el arte de incluir las bendiciones de otra persona en lugar de las tuyas. Pregúntate a ti mismo lo que es algo que tengo que todos quieren.

Deja de quejarte y siente pena por ti mismo. – Las bolas curvas de la vida se lanzan por una razón: para cambiar tu camino en una dirección que es para ti. Es posible que no vea o entienda todo en el momento en que sucede, y puede ser difícil. Pero reflexiona de nuevo sobre la curva negativa que te lanzaron las bolas en el pasado. Con frecuencia verá que finalmente lo llevaron a un lugar, persona, estado de ánimo o situación mejor. Entonces sonríe! Que todos sepan que hoy eres mucho más fuerte que ayer, y lo serás.

Deja de tener rencores: vive tu vida con solo amor en tu corazón. De lo contrario, terminarás haciéndote más daño a ti mismo que a las personas que odias. Decir que me lo hiciste está bien, no significa perdón. Significa que no dejaré que lo que me hiciste destruya mi felicidad y mi felicidad para siempre. El perdón es la respuesta … encuentra la paz, suelta, déjate llevar. Y recuerda que el perdón no es solo para otras personas, sino que también lo es para ti. Si tiene que perdonarse, simplemente siga adelante e intente hacerlo la próxima vez.

Deja de permitir que otros te lleven a su nivel. – Se niega a bajar sus valores para aquellos que se niegan a elevar los suyos.

Deja de perder el tiempo explicando a los demás. – Tus amigos nunca lo necesitarán y tus enemigos nunca lo creerán en ningún caso. Simplemente sigue tu corazón y cree que lo que sabes en tu corazón es correcto.

Deja de hacer las mismas cosas una y otra vez sin tomar un descanso. – El momento adecuado para respirar profundo es cuando no tienes tiempo para hacerlo. Si sigue haciendo lo que normalmente hace, continuará recibiendo lo que siempre recibe. Y a veces hay que distanciarse para ver las cosas con claridad.

Deja de mirar la belleza de los pequeños momentos. – Siempre disfruta de las pequeñas cosas porque son las que realmente importan, y un día puedes mirar hacia atrás y descubrir que eran cosas grandes. La mejor parte de tu vida serán los pequeños momentos sin nombre que pasas sonriendo con alguien que te importa.

Deja de tratar de hacer las cosas perfectas. – El mundo real nunca recompensa a los perfeccionistas, solo recompensa a las personas que hacen cosas.

Deja de seguir el camino de menor resistencia. – La vida nunca será fácil, especialmente cuando planeas obtener algo que valga la pena. Por lo tanto, no tome la salida fácil. Hacer algo increible

Deja de actuar como si todo estuviera bien si no lo estuviera. – Está bien desmoronarse un momento. No siempre tiene que pretender ser fuerte, y no hay necesidad de demostrar continuamente que todo funciona bien. No tiene que preocuparse por lo que otras personas piensan bien, llore si quiere, es saludable derramar lágrimas. Cuanto antes lo hagas, antes podrás volver a sonreír.

Deja de acusar a los demás por tus problemas. – El grado en que puede alcanzar sus sueños solo depende de la medida en que asuma la responsabilidad de su vida. Cuando culpas a los demás por lo que estás pasando, niegas la responsabilidad. Solo le das poder a otros sobre esa parte de tu vida.

Deja de tratar de ser todo para todos. – Es imposible hacerlo, e intentarlo solo te hará daño. Pero solo hacer que una persona sonría puede cambiar el mundo. Tal vez no todos, sino su mundo. Tan estrecho tu enfoque.

Deja de preocuparte tanto. – La preocupación no eliminará mañana de sus cargas, solo privará hoy de su alegría. Una forma de asegurarse de que si un

Lo que vale la pena pensar es en hacer esta pregunta: “¿Se tratará de una pregunta en un año? ¿3 años? ¿Cinco pueden ser?” Si no, no merece angustia.

Deja de señalar lo que no quieres que suceda. – Siempre apunta a lo que quieres que suceda. Ser positivo está a la vanguardia de cada historia de éxito glorioso. Si te despiertas cada mañana pensando que algo maravilloso va a suceder en tu vida hoy, entonces prestas atención, a menudo encontrarás que tienes razón.

Deja de ser desagradecido: a pesar de lo valioso o despiadado que lo tengas, debes despertarte todos los días agradecido por tu vida. En algún lugar alguien está luchando desesperadamente por sus vidas. En lugar de pensar en lo que te falta, trata de pensar en lo que tienes.

ESCRITO por el Dr. Muniba, MD MBBS, FUMDC.

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