Fibromyalgie et crampes dans les jambes. Ce que vous devez savoir

Tiffany Vance-Huffman

C’est la moitié de la nuit et tu t’es enfin endormi. Même s’il a sommeil. Ensuite, vous criez de peur que rien ne soit mort, car votre jambe et votre pied sont étouffés. À tel point que ses doigts se contractent et se tordent dans des positions étranges. La douleur est si intense que vous ne pouvez même pas poser vos pieds sur le sol ou contre le mur pour normaliser vos orteils. Les crampes musculaires dans la jambe sont si graves qu’elles semblent étranges, comme les douleurs de l’accouchement. En fait, il semble parfois que le débit et le reflux sont identiques aux contractions. Finalement, la douleur disparaît, mais cela arrive parfois la nuit.

C’est l’histoire de nombreux patients atteints de fibromyalgie qui souffrent de fibromyalgie et de crampes aux jambes. Et certains d’entre eux ne reconnaissent même pas le lien entre les spasmes musculaires et les crampes débilitantes avec leur fibro. Cependant, l’American College of Rheumatology affirme que 42% des personnes atteintes de fibromyalgie et de crampes aux jambes. En fait, c’est un autre symptôme de douleur musculaire droite qui affecte 100% des patients atteints de fibrose. Alors, quelles sont les causes de ces crampes ou crampes dans les jambes et souvent dans les pieds? Honnêtement, ils ne savent pas vraiment ce qui cause la fibromyalgie et les crampes aux jambes. Du moins pas chez les patients atteints de fibromyalgie en particulier. Voyons des moyens de l’atténuer. Il existe de nombreuses techniques pour traiter la fibromyalgie et les crampes aux jambes. Vous devez juste trouver ce qui fonctionne pour vous. Parlons simplement de deux ici.

magnésium
Le Journal of Integrative Medicine a publié une étude sur le magnésium et ses effets sur la fibromyalgie à la clinique Mayo. La première étude de ce type a examiné les effets du magnésium appliqué localement sur le soulagement de six symptômes différents associés à la fibromyalgie, notamment des spasmes musculaires. L’étude a montré qu’après deux semaines, une solution appelée “Fibro Flex” était appliquée sur la peau, les patients fibromyalgiques n’ayant constaté une amélioration qu’après deux semaines d’utilisation régulière. L’amélioration s’est maintenue pendant la durée de l’étude, qui a duré quatre semaines.

« Cette étude confirme la recherche médicale existante, en disant que le maintien des taux sériques de magnésium est associée à une diminution des symptômes de la fibromyalgie, comme la dépression, la douleur et la fatigue », dit National Fibromyalgie. Club. En plus de l’irritation de la peau à laquelle le spray a été appliqué, les participants n’ont eu aucun autre effet secondaire négatif. Comme la plupart des occidentaux souffrent d’une carence en magnésium, cela peut être utile pour autre chose que les spasmes musculaires de la fibromyalgie.

Machines et équipements TEN EMS
Si vous me ressemblez, une machine TENS n’est pas connue de loin. Premièrement, je suis tombé sur un forum sur la fibromyalgie où je pensais que quelqu’un se trompait. Mais ensuite, j’ai découvert que j’utilisais quelque chose de similaire parfois dans ma vie, en particulier dans le bureau du chiropracteur. Savez-vous de quoi je parle? Je veux dire, quand vous allez chez le chiropraticien et qu’il vous connecte à ces petites électrodes. On dirait presque qu’ils fléchissent leurs muscles et se détendent avec de l’électricité. Je dois encore garder un niveau très bas car je suis très sensible. Mais ils sont vraiment utiles. Et maintenant, vous pouvez les obtenir pour un usage domestique. Ces dispositifs sont appelés dispositifs EMS, qui augmentent le flux sanguin vers les muscles, augmentent la flexibilité, etc. Cela peut sauver la vie de patients fibro!

La stimulation nerveuse électrique transcutanée (TENS) envoie des impulsions stimulantes à la peau et aux fibres nerveuses afin d’empêcher les signaux de douleur d’atteindre le cerveau. Prenez ceci dans une minute. Pensez-y: il est également utilisé pour stimuler le corps à produire des endorphines ou des analgésiques plus naturels. Une différence importante entre une machine TENS et un équipement EMS réside dans le fait qu’elle charge la machine TENS dans votre corps. Ne t’inquiète pas, c’est petit. Mais beaucoup de patients atteints de fibromyalgie le trouvent très utile et efficace comme alternative aux analgésiques pharmaceutiques. En d’autres termes, il s’agit d’un traitement sûr, non invasif et sans médicament.

Y a-t-il d’autres méthodes?
Dans un sens absolu des méthodes âme et âme, affaiblissez et agonisez les crampes musculaires / spasmes qui facilitent la fibromyalgie. La vitamine E est destinée aux muscles des coliques, en particulier pour le traitement du stress et du stress. Beaucoup est le produit de médicaments et de suppléments nutritionnels pour l’acupuncture pour vous. Mais d’abord, vous avez eLeitung. Le yoga est extrêmement bénéfique pour garder vos muscles tendus et flexibles. Cela conduit à une augmentation du flux sanguin et minimise les coliques. Cela fonctionne complètement pour certains patients atteints de fibrose. Les touches n’exagèrent pas et n’écoutent pas votre corps. Une autre option est la technique Bowen, également appelée thérapie Bowen. Comme avec l’acupression, cette technique utilise des mouvements doux et roulants pour favoriser la guérison et le soulagement.Connaissez-vous ces méthodes de traitement de la fibromyalgie et des crampes aux jambes? Qu’est-ce qui vous a aidé et qu’est-ce qui a échoué? Avez-vous trouvé une autre méthode ou technique qui fonctionne pour vous? S’il vous plaît partagez votre opinion avec nous. Vous êtes peut-être tombé sur quelque chose qui pourrait aider un patient fibromyalgique à faire face à la fibromyalgie et à des crampes aux jambes.

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