Fibromyalgie und Ischias Schmerzen – Kann man den anderen beeinflussen?

Fibromyalgie und Ischias Schmerzen – verursacht man den anderen?
Ischiasschmerzen und Fibromyalgie koexistieren häufig in derselben Person, erfordern jedoch möglicherweise unterschiedliche Behandlungen und Schmerzmanagementoptionen.

Fibromyalgie selbst ist dafür bekannt, Schmerzen in verschiedenen Regionen des Körpers zu verursachen. Viele von uns, die mit Fibromyalgie leben, können auch sekundäre Diagnosen haben, wenn sich die Symptome mit anderen Zuständen überschneiden. So komplex wie Fibromyalgie ist, wollen wir nicht andere Bedingungen verpassen, die separate Aufmerksamkeit benötigen.

Ischias ist eine der häufigsten Bedingungen, um mit Fibromyalgie koexistieren. In diesem Fall verursacht eine Bedingung nicht notwendigerweise die andere … sie können einfach zusammen existieren, aber so oder so, alle Fibromyalgie-Patienten sollten wissen, worum es bei Ischiasschmerzen geht.

Schmerz um die Sitzknochen
(Piriformis-Syndrom)
Manche Menschen mit Ischiasschmerzen berichten oft von Schmerzen in der Hüfte, im Gesäß und in den Beinen. Es kann einige Untersuchungen von Ihrem behandelnden Therapeuten erfordern, um genau herauszufinden, womit Sie es zu tun haben.

Sie können auch Piriformis-Syndrom haben. Dies kann auftreten, wenn die Piriformis-Muskeln im Gesäß den Ischiasnerv reizen. Alle Vorschläge hier und in den anderen Schmerzartikeln werden für beide Syndrome gelten.

Versuchen Sie so konsequent wie möglich mit sehr sanften Strecken und hält. Strecken Sie niemals zu weit oder zu schnell. Ich sage oft, dass “konventionelles Stretching bei Fibromyalgie nicht immer angemessen ist”. Einige davon sind im Hüftbeuger-Artikel gezeigt.

Ischiasschmerzen verstehen
Ischias ist eine Erkrankung, die Schmerzen entlang des Ischiasnervs verursacht. Für die meisten Menschen beginnt der Schmerz auf einer Seite des Gesäßes und reist über die Rückseite des Beins. In einigen Fällen können andere Symptome im Bein auftreten, einschließlich:

Kribbeln
Verbrennung
Taubheit
Die Schwäche
Diese Symptome können bei manchen Menschen bis zu den Zehen reichen, während sie bei anderen auf höhere Abschnitte des Beines beschränkt sind. Der Zustand wird oft durch einen Bandscheibenvorfall oder eine andere körperliche Verfassung verursacht, die Nervenschmerzen verursacht.

Wenn von Fibromyalgie-Patienten erlebt, finden Fachleute keinen physischen Grund für die Schmerzen. Die Symptome sind die gleichen, aber die häufigsten Ursachen scheinen nicht für den Schmerz verantwortlich zu sein.

Wie Ischias Schmerzen zu behandeln

Versuchen Sie, hier den am wenigsten invasiven Ansatz zu wählen. Natürliche Schmerzkontrolle bei Bedarf, Verzehr von Lebensmitteln, die natürliche entzündungshemmende Komponenten enthalten und alle erschwerenden Faktoren wie verschiedene Aktivitäten des täglichen Lebens entlasten. Berücksichtigen Sie auch die folgenden Behandlungsoptionen:

Physiotherapie
Natürliche entzündungshemmende Injektionen (holistischer Gelenkarzt)
Nachrichtentherapie
Akupunktur
Biofeedback zur Schmerzlinderung
Boswelia (entzündungshemmendes Ergänzungsmittel, das ein natürlicher Cox-2-Hemmer ist)
Es ist eine gute Idee, jede Aktivität des täglichen Lebens wie Beugen oder Reinigen auf dem Boden zu vermeiden, wenn Symptome vorhanden sind. Wenn es einen Bandscheibenvorfall oder eine andere physikalische Erklärung für den Schmerz gibt, kann eine Operation empfohlen werden.

Für Fibromyalgie-Patienten, die keinen klaren Grund für die Schmerzen haben, ist diese Option wahrscheinlich nicht anwendbar. Wie bei vielen anderen Formen von Fibromyalgie Schmerzen, können Sie Schmerzkontrolle, Massage, Biofeedback und andere natürliche Behandlungen, die Entzündungen und Schmerzen im ganzen Körper bekämpfen.

Ischias und Triggerpunkte
Ischias kann auch von langfristigen Triggerpunkten um das Gesäß oder den unteren Rücken aktiviert werden. Trauma oder Verletzungen der umliegenden Gebiete können dazu führen, dass Triggerpunkte in diesem Bereich aktiviert werden. Triggerpunkte sind aufgrund alltäglicher Aktivitäten wie Sitzen, Beugen oder Schwäche keine Seltenheit.

Wie ich oft sage, können diejenigen von uns mit Fibromyalgie empfindlich auf Injektionen in den Körper gegeben werden. Dieser Bereich um das Gesäß kann sehr empfindlich sein und kann wiederum Schmerzen um die Muskeln des Gesäßes und des unteren Rückens auslösen. Wenn Sie Ischias haben, müssen Sie möglicherweise Injektionen in diesem Bereich vermeiden.

Zusätzliche natürliche Behandlungsmöglichkeiten
Sie können feststellen, dass die besten Behandlungen für Fibromyalgie Ischias Schmerzen Ihren Lebensstil betreffen. Wenn Sie feststellen, dass der Schmerz eher auftritt, wenn Sie längere Zeit sitzen, investieren Sie in einen Stehpult oder einen Laufbandtisch.

Es kann auch helfen, bei einer wöchentlichen Fitness-Routine zu bleiben, die Cardio-Workouts mit niedriger bis mittlerer Belastung, Energie-Heilung und Krafttraining speziell für Fibro-Leute beinhaltet. Besuchen Sie meine Fibro Fit People Seite auf Facebook für weitere Unterstützung.

Wie ich oft sage (und ja, ich verstehe), “können wir den Rest unseres Lebens damit verbringen, unseren Körper zu entkonditionieren, oder wir können den Rest unseres Lebens damit verbringen, unseren Körper zu erneuern”, weil dies keine Rasse ist. Konsistenz ist hier der Schlüssel. Dies wird uns helfen, die Höhen und Tiefen von Fibromyalgiesymptomen und Fibro-Flares besser zu tolerieren.

Wenn Ihr Rücken, Ihr Gesäß oder Ihre Beine mehr schmerzen als gewöhnlich, wenden Sie sich an einen Arzt oder einen Spezialisten, der mit Ischias und Fibromyalgie vertraut ist. Möglicherweise stellen Sie fest, dass Ihr Problem durch einen Sturz verursacht wurdeth Ihre Fibromyalgie. Ein Spezialist kann Ihnen helfen, eine andere Ursache zu bestimmen, während Sie einen Behandlungsplan erstellen, der einige der Schmerzen, Steifheit und allgemeinen Beschwerden lindert.

Loading...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *