Fibromyalgie et douleur sciatique – l’un peut-il affecter l’autre?

Fibromyalgie et douleur sciatique – l’un cause-t-il l’autre?
La douleur sciatique et la fibromyalgie coexistent souvent chez la même personne mais peuvent nécessiter des traitements et des options de gestion de la douleur différents.

La fibromyalgie elle-même est connue pour causer de la douleur dans diverses régions du corps. Beaucoup d’entre nous vivant avec la fibromyalgie peuvent également avoir un diagnostic secondaire lorsque les symptômes chevauchent d’autres affections. Aussi complexe que soit la fibromyalgie, nous ne voulons pas rater d’autres affections qui pourraient nécessiter une attention particulière.

La sciatique est l’une des conditions les plus courantes de coexistence avec la fibromyalgie. Dans ce cas, une condition ne cause pas nécessairement l’autre… elles peuvent simplement exister ensemble, mais dans tous les cas, tous les patients atteints de fibromyalgie devraient savoir en quoi consiste la douleur sciatique.

Douleur autour des os du siège
(syndrome de piriforme)
Certaines personnes souffrant de douleur sciatique signalent souvent des douleurs autour des hanches, des fesses et des jambes. Votre thérapeute traitant devra peut-être enquêter pour savoir exactement à quoi vous avez affaire.

Vous pouvez également avoir le syndrome de piriforme. Cela peut se produire lorsque les muscles piriformes des fesses irritent le nerf sciatique. Toutes les suggestions présentées ici et dans les autres articles relatifs à la douleur s’appliqueront à ces deux syndromes.

Essayez d’être aussi constant que possible avec des étirements et des prises très douces. Ne jamais s’étirer trop loin ou trop vite. Je dis souvent que «les étirements classiques ne sont pas toujours appropriés avec la fibromyalgie». Certains d’entre eux sont présentés dans l’article sur les fléchisseurs de la hanche.

Comprendre la douleur sciatique
La sciatique est une affection médicale qui provoque une douleur le long du nerf sciatique. Pour la plupart des gens, la douleur commence d’un côté des fesses et se propage à l’arrière de la jambe. Dans certains cas, d’autres symptômes peuvent apparaître dans la jambe, notamment:

Picotements
Brûlant
Engourdissement
La faiblesse
Ces symptômes peuvent aller jusqu’aux orteils chez certaines personnes alors qu’ils se limitent aux parties les plus hautes de la jambe chez d’autres. La condition est souvent causée par un disque glissé ou une autre condition physique qui provoque une douleur nerveuse.

Lorsqu’ils sont atteints par la fibromyalgie, les professionnels peuvent ne trouver aucune raison physique à la douleur. Les symptômes sont les mêmes, mais les causes les plus courantes ne semblent pas être responsables de la douleur.

Comment traiter la douleur sciatique

Essayez d’adopter l’approche la moins invasive possible. Contrôle naturel de la douleur, si nécessaire, en consommant des aliments contenant des composants anti-inflammatoires naturels et en soulageant les facteurs aggravants tels que diverses activités de la vie quotidienne. Pensez également à ajouter les options de traitement suivantes:

Thérapie physique
Injections naturelles anti-inflammatoires (médecin des articulations holistique)
Massage thérapeutique
Acupuncture
Biofeedback pour soulager la douleur
Boswelia (supplément anti-inflammatoire qui est un inhibiteur naturel de la cox-2)
Il est recommandé d’éviter toute activité de la vie quotidienne telle que plier ou nettoyer le sol en cas de symptômes. Une intervention chirurgicale peut être recommandée en cas de glissement d’un disque ou d’une autre explication physique de la douleur.

Pour les personnes souffrant de fibromyalgie qui n’ont pas de raison claire pour la douleur, cette option n’est pas susceptible de s’appliquer. Comme pour de nombreuses autres formes de douleur liée à la fibromyalgie, vous pouvez vous retrouver avec contrôle de la douleur, massage, biofeedback et autres traitements naturels qui combattent l’inflammation et la douleur dans tout le corps.

Sciatique et points de déclenchement
La sciatique peut également être activée à partir de points déclencheurs à long terme autour des fesses ou du bas du dos. Des traumatismes ou des blessures aux zones environnantes peuvent provoquer l’activation de points déclencheurs dans cette zone. Les zones de déclenchement ne sont pas rares en raison d’activités quotidiennes telles que la position assise, la flexion ou la faiblesse.

Comme je le dis souvent, ceux qui souffrent de fibromyalgie peuvent être sensibles aux injections dans le corps. Cette zone autour des fesses peut être très sensible et peut à son tour déclencher une douleur autour des muscles des fesses et du bas du dos. Si vous avez une sciatique, vous devrez peut-être éviter les injections autour de cette zone.

Options de traitement naturelles supplémentaires
Vous constaterez peut-être que les meilleurs traitements pour la douleur liée à la fibromyalgie sciatique impliquent votre mode de vie. Si vous pensez que la douleur est plus susceptible de se produire lorsque vous restez assis pendant de longues périodes, investissez dans un pupitre debout ou un tapis roulant.

Il peut également être utile de suivre une routine de conditionnement physique hebdomadaire comprenant des séances d’entraînement cardiovasculaire à impact moyen à faible, une guérison énergétique et un entraînement en force spécifique aux personnes fibro-kystiques. Visitez ma page Facebook Fibro Fit People pour plus d’assistance.

Comme je le dis souvent (et oui, je comprends) «nous pouvons passer le reste de nos vies à déconditionner nos corps, ou nous pouvons passer le reste de nos vies à reconditionner nos corps» parce que ce n’est pas une course. La cohérence est la clé ici. Cela nous aidera à mieux tolérer les hauts et les bas des symptômes de la fibromyalgie et des poussées de fibro.

Si votre dos, vos fesses ou vos jambes vous ont fait plus mal que d’habitude, consultez au moins un médecin ou un spécialiste connaissant bien la sciatique et la fibromyalgie. Vous constaterez peut-être que votre problème est dû à un glissementta fibromyalgie. Un spécialiste peut vous aider à déterminer une cause différente tout en créant un plan de traitement qui soulage une partie de la douleur, de la raideur et de l’inconfort général.

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